【焼くまで5分!】低糖質りんごケーキ🍎の作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Apple cake

1:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

【焼くまで5分!】低糖質りんごケーキ🍎の作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Apple cakeって動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のうま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】chの【焼くまで5分!】低糖質りんごケーキ🍎の作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Apple cakeを紹介します♪

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2:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

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3:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

ダイエット スイーツで検索したら上の方出てきた

4:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

おつおつ

5:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

この動画消されないよな?

6:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

最近ダイエット スイーツ系の面白い動画増えてるからな

7:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

This is description

今回はりんごケーキを作りました。
ヘルシーで美味しいリンゴを低糖質な食材でケーキにしました!
小麦粉なし、ホットケーキミックスなし、バターなしで、おからパウダーを使用し、余計なものを使っていないので、りんごの美味しさをしっかり味わえることができます😋
【オーブンで焼くまで5分】で簡単に作れますが、焼くとりんごがトロっとジューシーになって絶品です!
ガトーインビジブルのようにオシャレではありませんが、素朴で美味しくてオススメのお菓子です。

🔥この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️
https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ

【材料】
りんご 1個
レモン汁 10g       ※酸味のあるりんごの時は入れなくて大丈夫
卵 2個
微粉おからパウダー 40g
甘味料(ラカント)30g
スキムミルク 10g
オリーブオイル 10g    ※ピュアオリーブオイルを使ってください。他のオイル可
バニラエッセンス 4~5滴
無調整豆乳 110g
ベーキングパウダー 5g
粉糖 1g(飾り用)

※🍎りんごの量を減らす場合は、おから30g、豆乳90gにするのがおすすめ!
※ケーキ型は15cmのものを使用してます。マフィン型などで小分けしても作れますよ。

⭐⭐⭐⭐⭐⭐動画内で使用している材料や調理器具⭐⭐⭐⭐⭐⭐
✅それぞれのリンクからAmazonの商品ページへ飛べます
🙇‍♂️特におからパウダーは動画と同じ物を使用して頂くと失敗が少なくなります🙇‍♂️

ラカント      https://amzn.to/2AyLmMB
微粉おからパウダー https://amzn.to/3f4QVkL
スキムミルク    https://amzn.to/3kQBAas
15cmケーキ型     https://amzn.to/3my6WDg
オオバコ      https://amzn.to/2CbpXt4
純ココアパウダー  https://amzn.to/3in7Hxa
アーモンドプードル https://amzn.to/3ggm9W9
ガラスボウル    https://amzn.to/3jslymz
キッチン量り    https://amzn.to/2TGXX6j
泡立て器      https://amzn.to/2CcOIoJ
三徳包丁      https://amzn.to/2C77DBu
オーブンレンジ   https://amzn.to/2D1j7ag
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

🌺🌺🌺🌺🌺🌺動画のご紹介🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🔸シナモンロール

🔸おからチーズナン

🔸おからスコーン
https://youtu.be/MHCO2pBPYtg

🔸おからパン
https://youtu.be/EEBweWIba1Q

🔸低糖質あんこ

🔸おからクッキーサンド

🔸エッグタルト

🔸おからスフレパンケーキ

🔸紅茶おから蒸しパン

🔸ヨーグルトケーキ

🔸豆腐ティラミス
https://youtu.be/h9mdZ6etteQ

🔸ココアわらび餅

🔸レンジでカスタードクリーム

🔸おからパウンドケーキ

🔸おからドーナツ

🔸お麩ラスク

🔸とろける豆乳プリン

🔸豆腐ガトーショコラ

🔸豆腐生チョコ

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糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ(料理・スイーツ)を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい!でもちょっとでも美味しいものが食べたい!」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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#うま馬クッキング#りんごケーキ#糖質制限#ダイエット

8:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

>>2 お疲れ様です^^)

9:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

10:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.11.03(Tue)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

 この記事へのコメント

  1. 低評価96とかあり得ません。。。。私だったら更に高評価です。

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