【しっとり滑らか😋】低糖質ヨーグルトケーキの作り方【ダイエットレシピ】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

【しっとり滑らか😋】低糖質ヨーグルトケーキの作り方【ダイエットレシピ】って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のうま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】chの【しっとり滑らか😋】低糖質ヨーグルトケーキの作り方【ダイエットレシピ】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

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このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

この動画消されないよな?

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】の動画は素敵が多いな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】希望フラグか・・・?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

This is description

今回は混ぜて焼くだけの簡単低糖質ヨーグルトケーキを作りました。
ヘルシーでダイエット中でも食べられるスイーツです🌸
ヨーグルトは水切り不要で、ホットケーキミックスや生クリームなしで替わりにおからパウダーを使用しました✨
ブルーベリー🍇の酸味とよく合って、さっぱりしててチーズケーキ風のケーキになります😊

🔥この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️
https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ

【材料】
卵 2個
無糖ヨーグルト 400g  ※水切り不要です。
甘味料(ラカント)60g
オリーブオイル 30g  ※ピュアオリーブオイルがおすすめ
レモン汁 15g
微粉おからパウダー 70g
ベーキングパウダー 4g
冷凍ブルーベリー 100g  ※解凍してから使ってください

🤔冷蔵庫から出したての材料を使う時は焼き時間をちょっと長めにしたほうがいいかも🙄

★★★よく動画内で使用している材料や調理器具★★★
ラカント      https://amzn.to/2AyLmMB
微粉おからパウダー https://amzn.to/3f4QVkL
純ココアパウダー  https://amzn.to/3in7Hxa
アーモンドプードル https://amzn.to/3ggm9W9
オオバコ      https://amzn.to/2CbpXt4
スキムミルク    https://amzn.to/3azhDk0
ガラスボウル    https://amzn.to/3jslymz
パウンドケーキ型  https://amzn.to/2AxfGXN
キッチン量り    https://amzn.to/2PJ38Av
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三徳包丁      https://amzn.to/2C77DBu
オーブンレンジ   https://amzn.to/2D1j7ag
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

⭐⭐⭐⭐動画のご紹介⭐⭐⭐⭐
🔸おからスフレパンケーキ

🔸おからクッキーサンド

🔸紅茶おから蒸しパン

🔸豆腐ティラミス
https://youtu.be/h9mdZ6etteQ

🔸ココアわらび餅

🔸豆腐アイス

🔸豆腐だんご

🔸レンジでカスタードクリーム

🔸おからパウンドケーキ

🔸おからドーナツ

🔸ヨーグルトおから蒸しパン

🔸とろける豆乳プリン

🔸バスク風チーズケーキ

🔸豆腐ガトーショコラ

🔸豆腐生チョコ

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糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ(料理・スイーツ)を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい!でもちょっとでも美味しいものが食べたい!」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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#低糖質なダイエットお菓子や料理を投稿してます!チャンネル登録お願いします!#ヨーグルトケーキ#糖質制限#ダイエット

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

>>4 ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.10.09(Fri)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

 この記事へのコメント

  1. うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】の初期から見てるよ

 COMMENT

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