習慣化すると毎月-３kg痩せるダイエットルーティン-Diet routine-

習慣化すると毎月-３kg痩せるダイエットルーティン-Diet routine-って動画が話題らしいね♪

ダイエットルーティン

YouTubeで配信されているダイエット動画のたろにぃ – 見た目は努力が9割!chの習慣化すると毎月-３kg痩せるダイエットルーティン-Diet routine-を紹介します♪

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00:00 動画テーマ
00:28 痩せ習慣~朝~
03:12 痩せ習慣~昼~
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・全体的に痩せたい人は下の再生リストから２つ動画を選んでやってみて！

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毎日のトレーニング再生リスト

痩せるために毎日やること【繰り返し用再生リスト】

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参考にさせていただいた動画
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】

【5分】寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング | 高稲達弥

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#痩せ習慣 #ダイエットルーティン#激痩せ

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

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