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YouTubeで配信されているダイエット動画の【ボディメイク要約】綾トレ〜ryo tore〜chの温度に関する知識#詳しくは概要欄をチェック #ダイエット #ボディメイク #体型改善 #ヘルスケアを紹介します♪

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【ボディメイク要約】綾トレ〜ryo tore〜希望フラグか・・・？

なんでこんなに伸びてんの？私が何回も視聴したから？
再生回数：33507
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投稿日：08/01 09:00

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おつおつ

【ボディメイク要約】綾トレ〜ryo tore〜の動画は素敵が多いな

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【10度の部屋に2時間居続けると、老化を抑えるホルモンが70%増える】
これは体の冷えが体温を維持するためにエネルギーを使い、その結果代謝が上がり、抗酸化ホルモンなどの生成が増えるという理論に基づいています。ただし、具体的なホルモンの種類やそのメカニズムについては専門的な研究が必要で、個々の体質や健康状態により結果は異なるかもしれません。

【室温を19度まで下げると、1晩で余分にカロリーを消費することが出来る】
室温が低いと、体温を一定に保つために体は余分なエネルギーを使います。この過程で余分なカロリーが燃焼され、それが体重管理に寄与するという考え方です。ただし、体感温度や体質、個々の寝具などがこの効果に影響を及ぼす可能性があります。

【30秒冷水を浴びると、寝ている間に400カロリー余分に消費される】
これは「冷水療法」や「冷水浴」に基づく考え方で、冷水に触れると体温を一定に保つために体はエネルギーを使います。これにより、寝ている間でも体は余分なカロリーを燃焼し続けると言われています。しかし、これらの情報はすべて個々の身体や状況によって結果が変わる可能性があり、安全性と効果を保証するためには医療専門家と相談することが重要です。

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>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)