1:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
【食後のダイエット】お腹周りに効く！血糖値を下げて痩せるカラダに🔥有酸素×筋トレあなたのダイエットは成功する！って動画が話題らしいね♪
痩せる 有酸素運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【食後のダイエット】お腹周りに効く！血糖値を下げて痩せるカラダに🔥有酸素×筋トレあなたのダイエットは成功する！を紹介します♪
2:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
高評価78344wwwww
4:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
強引に行ったｗ
5:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
最近痩せる 有酸素運動系の面白い動画増えてるからな
6:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
痩せる 有酸素運動で【食後のダイエット】お腹周りに効く！血糖値を下げて痩せるカラダに🔥有酸素×筋トレあなたのダイエットは成功する！出てくると思わなかったわ
7:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
This is description
元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。
この動作は(3分ノンストップ)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。
続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ！
※食後とは30分～60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値#宅トレ
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teamhoashi@able.ocn.ne.jp曲 ホアシフィットネス(オリジナル)
8:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
9:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
>>4 ご苦労様です^^)
10:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.06.28(Wed)
>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
とんだ痩せる 有酸素運動