【食事】ダイエットは食事をしながらモチベーションを高めてゆくテクニックがある。それが気分転換の食事になるが、インドカレーはスパイスを多く使うので胃腸の調子までも整えてくれる漢方薬としてもおすすめ。

【食事】ダイエットは食事をしながらモチベーションを高めてゆくテクニックがある。それが気分転換の食事になるが、インドカレーはスパイスを多く使うので胃腸の調子までも整えてくれる漢方薬としてもおすすめ。って動画が話題らしいね♪

ダイエット モチベーション

YouTubeで配信されているダイエット動画の減量家　鈴木 清廉chの【食事】ダイエットは食事をしながらモチベーションを高めてゆくテクニックがある。それが気分転換の食事になるが、インドカレーはスパイスを多く使うので胃腸の調子までも整えてくれる漢方薬としてもおすすめ。を紹介します♪

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ダイエット モチベーションで【食事】ダイエットは食事をしながらモチベーションを高めてゆくテクニックがある。それが気分転換の食事になるが、インドカレーはスパイスを多く使うので胃腸の調子までも整えてくれる漢方薬としてもおすすめ。出てくると思わなかったわ

強引に行ったｗ

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

この動画消されないよな？

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『ダイエット歴３０年、総減量１５０kg超』の世界トップレベルのダイエット専門家と自負する。幼少期より肥満のコンプレックスを抱え、２０代前半から急激に太りだし、１６８cmの身長で１０５kg超の体重となる。長年、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきたが、独自のダイエット理論を構築し、体脂肪率８%台の６０kgまで４５kg減に成功する。この一定期間で落とした体重は５６kg減におよぶ。さらには、腕立て伏せ３回、腹筋０回、走行距離７５ｍしか走れなかった最悪期からトレーニングを始め、フルマラソンを完走するまで身体能力を向上させる。心身の気づきを得るための「エネルギーワーク・ダイエット」では、１３２日間で２０kg減を達成し、今までの生涯で減量した総合計は１５０kgを超えている。長年におよぶストイックなダイエットの副産物として気感の上昇があり、山岳地帯の麓にて減量家としての境地を開拓しながら心と体の探求を続けている。

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