1:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
【４分ダイエット】脂肪を減らして筋肉をつける！痩せ体質になる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援しますって動画が話題らしいね♪
ダイエット 運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【４分ダイエット】脂肪を減らして筋肉をつける！痩せ体質になる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援しますを紹介します♪
2:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
おつおつ
4:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
最近ダイエット 運動系の面白い動画増えてるからな
5:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
ダイエットおつ
6:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
ダイエット 運動で0とか見事だろｗｗｗ
7:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
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元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。
続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ！
※食後とは30分～60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値#宅トレ
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teamhoashi@able.ocn.ne.jp
8:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
>>3 ありがとね^^)
9:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
10:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.28(Sun)
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
ホアシフィットネスってポピュラー？