1:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
【４分ダイエット】筋肉を増やして脂肪を減らす！食後の血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援しますって動画が話題らしいね♪
痩せる 有酸素運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【４分ダイエット】筋肉を増やして脂肪を減らす！食後の血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援しますを紹介します♪
2:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
おつおつ
4:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
いまきた 説明文ないの？
5:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
高評価78340wwwww
6:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
ホアシフィットネスの動画は素敵が多いな
7:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
This is description
元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。
続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ！
※食後とは30分～60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値#宅トレ
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teamhoashi@able.ocn.ne.jp
8:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
9:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
10:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
ホアシフィットネスｗｗｗ