【4分ダイエット】筋肉を増やして脂肪を減らす!食後の血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援します

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

【4分ダイエット】筋肉を増やして脂肪を減らす!食後の血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援しますって動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【4分ダイエット】筋肉を増やして脂肪を減らす!食後の血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援しますを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

おつおつ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

いまきた 説明文ないの?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

高評価78340wwwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

ホアシフィットネスの動画は素敵が多いな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

This is description

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間!無理をしないで自分のペースで行って下さい。
 続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ!
※食後とは30分~60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値#宅トレ
お仕事のご依頼や質問等はこちらにお願いします。
teamhoashi@able.ocn.ne.jp

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.05.25(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

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  1. ホアシフィットネスwww

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