【初心者向けダイエットダンス】4分で簡単に立ったまま腹筋なら、ぺったんこお腹と強い体幹作って、脂肪も燃やす!【腰に優しい】【マット不要】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

【初心者向けダイエットダンス】4分で簡単に立ったまま腹筋なら、ぺったんこお腹と強い体幹作って、脂肪も燃やす!【腰に優しい】【マット不要】って動画が話題らしいね♪

ダイエット ダンス

YouTubeで配信されているダイエット動画のマイカスタイルchの【初心者向けダイエットダンス】4分で簡単に立ったまま腹筋なら、ぺったんこお腹と強い体幹作って、脂肪も燃やす!【腰に優しい】【マット不要】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

いまきた 説明文ないの?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

高評価78348wwwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

ダイエット ダンスで0とか見事だろwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

This is description

腹筋初心者でも立ったまま簡単にできて、
お腹の痩せできるお腹の脂肪を落とす方法をご紹介します。
腹筋トレーニングが苦手な方でも音楽に合わせて楽しく4分間体を動かして、
お腹痩せしてお腹を凹ましましよう!
バレエとダンスのエクササイズの組み合わせの痩せるダンスで
強い体幹も作っていきます!
一緒にチャレンジしましょう

#ダイエットダンス#腹筋#お腹痩せ

ピンク(整える)→イエロー(鍛える)→オレンジ(抗重力トレーニング)
の順番にやると効果的です
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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.21(Fri)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

 この記事へのコメント

  1. マイカスタイルのダイエット動画は良作が多いな

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