1:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
【食後の体操】らくらく2分半 ♪ ダイエット体操！お腹もキュッ！背中もキュッ！って動画が話題らしいね♪
ダイエット 運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のメグフィットchの【食後の体操】らくらく2分半 ♪ ダイエット体操！お腹もキュッ！背中もキュッ！を紹介します♪
2:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
ダイエット 運動で【食後の体操】らくらく2分半 ♪ ダイエット体操！お腹もキュッ！背中もキュッ！出てくると思わなかったわ
4:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
ダイエット 運動で検索したら上の方出てきた
5:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
ダイエットおつ
6:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
メグフィットの動画は素敵が多いな
7:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
This is description
食後に軽く身体を動かすことで、血糖値の上昇が抑えられ、ダイエットに効果的です！
今回は、脚の筋肉はもちろんのこと、ウエスト周りや、背中の引き締め効果も加えました。
ぜひ、一緒に体操をしましょう！
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WHITE BGM#食後の体操 #血糖値を下げる運動#ダイエット#全身運動
8:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
9:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
>>3 ありがとね^^)
10:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)
>>2 お疲れ様です^^)
