【食後の体操】らくらく2分半 ♪ ダイエット体操!お腹もキュッ!背中もキュッ!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

【食後の体操】らくらく2分半 ♪ ダイエット体操!お腹もキュッ!背中もキュッ!って動画が話題らしいね♪

ダイエット 運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のメグフィットchの【食後の体操】らくらく2分半 ♪ ダイエット体操!お腹もキュッ!背中もキュッ!を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

ダイエット 運動で【食後の体操】らくらく2分半 ♪ ダイエット体操!お腹もキュッ!背中もキュッ!出てくると思わなかったわ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

ダイエット 運動で検索したら上の方出てきた

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

ダイエットおつ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

メグフィットの動画は素敵が多いな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

This is description

食後に軽く身体を動かすことで、血糖値の上昇が抑えられ、ダイエットに効果的です!

今回は、脚の筋肉はもちろんのこと、ウエスト周りや、背中の引き締め効果も加えました。

ぜひ、一緒に体操をしましょう!

毎日、ちょっとずつ運動に取り組みたい方にお勧めのチャンネルです。
毎週土曜日の更新を目指しています(^-^)

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▼音源提供
WHITE BGM

#食後の体操 #血糖値を下げる運動#ダイエット#全身運動

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

>>3 ありがとね^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.08(Sat)

>>2 お疲れ様です^^)

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