【🔰足踏みだけ🔥】食後にたった6分の室内散歩が出来れば,血糖値が下がり爆痩せする!! 天候に関係なく楽しく出来る🎵【室内ウォーキング 有酸素運動 痩せるダンス】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

【🔰足踏みだけ🔥】食後にたった6分の室内散歩が出来れば,血糖値が下がり爆痩せする!! 天候に関係なく楽しく出来る🎵【室内ウォーキング 有酸素運動 痩せるダンス】って動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

8回見たら満足しちゃったなあ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

最近痩せる 有酸素運動系の面白い動画増えてるからな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

強引に行ったw

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネスの動画は素敵が多いな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

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食後すぐ!!動けば 血糖値 が下がり、体重は 爆痩せ します!!
無理のないように継続して動いていきましょう!!
楽しい 室内散歩 で運動を継続していきましょう🎵
必ず身体は変わります!!

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 [ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
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上級者向け 激ハード🔥
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■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

>>3 ありがとね^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

>>4 ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.04.04(Tue)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

 この記事へのコメント

  1. 低評価9とかあり得ません。。。。私だったら更に高評価です。

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