【🔰食後が痩せる🔥】たった5分の室内散歩が出来れば食後の血糖値が下がり爆痩せする!! 天候に関係なく楽しく出来る🎵【室内ウォーキング 有酸素運動 痩せるダンス】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

【🔰食後が痩せる🔥】たった5分の室内散歩が出来れば食後の血糖値が下がり爆痩せする!! 天候に関係なく楽しく出来る🎵【室内ウォーキング 有酸素運動 痩せるダンス】って動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のアゲトレ – 自宅で楽しくフィットネスchの【🔰食後が痩せる🔥】たった5分の室内散歩が出来れば食後の血糖値が下がり爆痩せする!! 天候に関係なく楽しく出来る🎵【室内ウォーキング 有酸素運動 痩せるダンス】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

おつおつ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

視聴したい回数4wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

日本語が理解できる美少女が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス希望フラグか・・・?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

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食後すぐ!!動けば 血糖値 が下がり、体重は 爆痩せ します!!
無理のないように継続して動いていきましょう!!
楽しい 室内散歩 で運動を継続していきましょう🎵
必ず身体は変わります!!

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 [ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
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 ⇒ https://youtu.be/Ly94FXbX7cI

■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

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#フィットネス  #宅トレ #マンションOK #筋トレ #ボクササイズ

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

>>3 ありがとね^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.03.08(Wed)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. 低評価9とかあり得ません。。。。私だったら更に高評価です。

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