【お腹痩せ】捻りストレッチスワイショウ!便秘解消!腸揉み効果!#お腹痩せ #ストレッチ #ダイエット #アラフォー #shorts

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

【お腹痩せ】捻りストレッチスワイショウ!便秘解消!腸揉み効果!#お腹痩せ #ストレッチ #ダイエット #アラフォー #shortsって動画が話題らしいね♪

ダイエット ストレッチ

YouTubeで配信されているダイエット動画のマサトレchの【お腹痩せ】捻りストレッチスワイショウ!便秘解消!腸揉み効果!#お腹痩せ #ストレッチ #ダイエット #アラフォー #shortsを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

マサトレの動画は素敵が多いな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

投稿したのが02/10 12:19で594も再生されてるってすごいな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

ダイエットおつ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

おつおつ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

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マサトレは『食いしばるのは禁止』です!『呼吸をしながらリラックス』がマサトレのポイントです!

そのため、やればやるほど柔軟性が向上して筋力アップしますよ!

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[プロフィール]
マサキ
『全ての人の身体を柔軟かつ細くしなやかに!』をコンセプトに整体師・トレーナーをしています。
20代は消防士・レスキュー隊員。過剰なトレーニングをやらされオーバーワークになり不調が続いたため、整体を習いながらトレーニングのやり方を見直しました。
30代から整体師・トレーナーに転職して健康的なトレーニング指導や青少年スポーツの現場でパフォーマンスが上がる身体の使い方を指導をしていました。
現在は会社員をやりながらYouTuberをしています。マサトレでは健康・ダイエット・スポーツのパフォーマンスが上がるトレーニングを発信してます。
主にアラフォーからアラフィフの女子男子に見てもらっています。

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.02.10(Fri)

>>3 ありがとね^^)

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