筋肉も付けたいけど脂肪も落としたいダイエットルーティン⑮【週末沢山食べる予定の平日の節制食生活】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

筋肉も付けたいけど脂肪も落としたいダイエットルーティン⑮【週末沢山食べる予定の平日の節制食生活】って動画が話題らしいね♪

ダイエットルーティン

YouTubeで配信されているダイエット動画のMy daily life. YUKI vlogchの筋肉も付けたいけど脂肪も落としたいダイエットルーティン⑮【週末沢山食べる予定の平日の節制食生活】を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

ダイエットルーティンで3とか見事だろwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

この動画消されないよな?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

ダイエットルーティンで検索したら上の方出てきた

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

This is description

ご視聴頂きありがとうございます。
もう毎回撮って出しでバタバタなので今週は特に終わりが笑えるほど雑になりました。
どうか色々試行錯誤しながらの私を笑ってやってくださいw

今週末は私の毎年の趣味イベントのサロンデュショコラの季節がやってまいりました!

ダイエットしようが、仕事で落ち込んでいようが、怪我していようがこれだけあ絶対に外せない一年に一度のご褒美イベントです。

「こいつダイエットとか言いながら、毎週チートしてね?」って言われそうですけど、
年始に固まってるんです!!私の外せないイベントが!!という感じです。

なので、今週は沢山食べる前に出来る限り浮腫まない生活を意識してみました。

来週は予定だと「チョコレートを沢山食べたらどのくらい太るか」そしてその後どのように過ごすか。
を実験してみたいと思います。

何かご質問などあればコメントくださいませ!

#筋トレ女子
#ダイエット
#試行錯誤
#diet
#東京OL
#サロンデュショコラ

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

>>4 ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.22(Sun)

>>2 お疲れ様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ダイエットルーティンはもう3日坊主だけでいい

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

反転【NiziU】ダイエットダンス🌈Make You Happy...

30daydiet

反転【NiziU】ダイエットダンス🌈Make You Happy...

【ダイエットLive】40代50代から激痩せする3つの法則!2

サプリメント「サンディトリウム」について #shorts #サプリメント#ダイ...

「ダイエット」痩せるためにする事【食事編】part1 #ダイエット#健康

30daydiet

ダイエットダンス!「YOASOBI - 夜に駆ける」ダンス初心者でも楽しく4分で...

30daydiet

【ヘルシースイーツ】【超簡単】ダイエット中でもOK!お豆腐ティラミスの作り方とそ...

30代 80Days 55kg→48kg |1200kcal | おいしいダイエ...

第105回おうちで瘦せる筋トレ 【リフレッシュエクササイズKAZE5分間レッスン...

ダイエットを挫折するADHDあるある