【4分ダイエット】曲げて上げるだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

【4分ダイエット】曲げて上げるだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎って動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【4分ダイエット】曲げて上げるだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

高評価783411wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

視聴したい回数4wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

8回見たら満足しちゃったなあ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

この動画消されないよな?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

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元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間!無理をしないで自分のペースで行って下さい。
 続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ!
※食後とは30分~60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値
お仕事のご依頼や質問等はこちらにお願いします。
teamhoashi@able.ocn.ne.jp

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

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