【4分ダイエット】曲げて上げるだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

【4分ダイエット】曲げて上げるだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎って動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【4分ダイエット】曲げて上げるだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

高評価783411wwwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

視聴したい回数4wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

8回見たら満足しちゃったなあ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

この動画消されないよな?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

This is description

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間!無理をしないで自分のペースで行って下さい。
 続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ!
※食後とは30分~60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値
お仕事のご依頼や質問等はこちらにお願いします。
teamhoashi@able.ocn.ne.jp

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.21(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

【365日チャレンジ】痩せるダンス早送りしたらおもしろすぎた【152日目】

【ダイエット豆知識】筋トレと有酸素運動どっちが痩せるのか教えます!!

【菓子パン】兵庫のパン・和菓子・ケーキの詰め合わせ!感謝の爆食!【スイーツ大食い...

30daydiet

【ダイエット-間食編-】-9kg痩せた時にひよんが食べていたヘルシーお菓子レシピ...

超簡単💮#shorts #低糖質スイーツ #ダイエット #美容

30daydiet

発酵食品と食物繊維のダイエットに最適なスイーツ★チョコバナナケーキ★

自分を愛せるようになるモチベーション動画【Love yourself】

30daydiet

【30日間で-13cm】【体重−5kg】短期間で確実に痩せる方法!腰痛解消エクサ...

ダイエット頑張りたい方これ絶対食べて🥺#ダイエットレシピ #腸内...

30daydiet

【ダイエットスイーツ】ダイエット中なのにワンホールケーキ⁉...