【4分ダイエット】伸ばして曲げるだけ!血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

【4分ダイエット】伸ばして曲げるだけ!血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎って動画が話題らしいね♪

ダイエット 筋トレ

YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【4分ダイエット】伸ばして曲げるだけ!血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットは成功する‼︎を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

いまきた 説明文ないの?

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

高評価78349wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

おつおつ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

ダイエットおつ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

This is description

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間!無理をしないで自分のペースで行って下さい。
 続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ!
※食後とは30分~60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値
お仕事のご依頼や質問等はこちらにお願いします。
teamhoashi@able.ocn.ne.jp

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.07(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

 この記事へのコメント

  1. 低評価9とかあり得ません。。。。私だったら更に高評価です。

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