【15分🔥室内散歩】瘦せる身体を手に入れるには室内散歩!!楽しく歩いて脂肪燃焼ダイエット🔥 【2000歩も歩ける 痩せるダンス 】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.04(Wed)

【15分🔥室内散歩】瘦せる身体を手に入れるには室内散歩!!楽しく歩いて脂肪燃焼ダイエット🔥 【2000歩も歩ける 痩せるダンス 】って動画が話題らしいね♪

瘦せるダンス

YouTubeで配信されているダイエット動画のアゲトレ – 自宅で楽しくフィットネスchの【15分🔥室内散歩】瘦せる身体を手に入れるには室内散歩!!楽しく歩いて脂肪燃焼ダイエット🔥 【2000歩も歩ける 痩せるダンス 】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.04(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.04(Wed)

8回見たら満足しちゃったなあ

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こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.04(Wed)

アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス希望フラグか・・・?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.04(Wed)

ダイエットおつ

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寒い日や雨の日は室内でしっかり運動しよう✨
1ヶ月でマイナス3キロも夢じゃない!?汗が止まらない!!燃焼も止まらない!!🔥
1日の運動はこれだけでオッケー!! 音楽に合わせて 行う2000歩も歩く 室内ウォーキング🎵

キツイ!けど楽しいー!達成感が半端ない!!
ストレス発散しながら一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨

▶超オススメ動画
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハード ボクササイズの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
初心者向け 神曲・名曲🎵
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo&list=PLddLdSyW7pecnQaso6ruaT2yRGMeCMUjo

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム BodyAttack,BodyCombat Instructor としても活動。

▶音源提供
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/

#室内散歩 #ボクシングエクササイズ #フィットネス #ダイエット #マンションOK
#痩せるダンス #宅トレ #有酸素運動
#lesmills #bodyattack

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.04(Wed)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.04(Wed)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2023.01.04(Wed)

>>2 お疲れ様です^^)

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  1. 面白かった

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