【ダイエット】コンビニスイーツ!ダイエットに向いてるおやつ?レビュー

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

【ダイエット】コンビニスイーツ!ダイエットに向いてるおやつ?レビューって動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のさよさんのがんばらないダイエット塾chの【ダイエット】コンビニスイーツ!ダイエットに向いてるおやつ?レビューを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

強引に行ったw

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

ダイエット スイーツで検索したら上の方出てきた

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

さよさんのがんばらないダイエット塾希望フラグか・・・?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

投稿したのが12/28 12:00で112も再生されてるってすごいな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

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こんにちは!
美味しく食べてお腹やせ。
この世から1トンの脂肪を消した魔法使い、セラピストのさよです。

このチャンネルでは
「美味しくダイエットを楽しんでいるうちに、いつの間にか理想の自分になれちゃう!」
そんな目から鱗の情報と、簡単でおいしいレシピをお伝えします。”

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ダイエット中のおやつって悩みますよね。

今回は美味しいコンビニスイーツを、
食べるシチュエーション別にカテゴリー分けしてみました。

糖質・脂質の量にあわせて、それぞれいつ食べると太りにくいのかを合わせて解説していますので、
ぜひ参考になさってくださいね。
上手におやつも取り入れて、美味しく楽しくダイエットしましょうね。

それぞれのおやつを、私も実食してみました!
ぜひ最後までご覧ください。

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【目次】
0:00 オープニング
0:12 ご挨拶
0:34 今日のテーマ「コンビニ別スイーツ ダイエットに向いてるおやつ?食べ比べ」
0:54 おやつのカテゴリー分け
1:35 糖質10g以下のおやつ
2:20 なんで糖質量10g以下がいいの?
3:59 糖質量10~15gのおやつ
5:42 糖質量15~20gのおやつ
7:43 糖質20g以上のおやつ
9:03 カテゴリーまとめ
9:45 実食
13:01 まとめ
13:20 エンディング”
皆さんからの質問や動画の感想、お待ちしています!

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.29(Thu)

>>3 ありがとね^^)

 この記事へのコメント

  1. なんかいも視聴した

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