1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
【2分半ダイエット】曲げて伸ばすだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥ダイエットは成功する‼︎って動画が話題らしいね♪
痩せる 有酸素運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【2分半ダイエット】曲げて伸ばすだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥ダイエットは成功する‼︎を紹介します♪
2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
強引に行ったw
4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
高評価78340wwwww
5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
ホアシフィットネスの動画は素敵が多いな
6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
この動画消されないよな?
7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
This is description
元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間!無理をしないで自分のペースで行って下さい。
続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ!
※食後とは30分~60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値
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teamhoashi@able.ocn.ne.jp
8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)
>>4 ご苦労様です^^)
痩せる 有酸素運動って最近こういう動画増えたね