【2分半ダイエット】曲げて伸ばすだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥ダイエットは成功する‼︎

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

【2分半ダイエット】曲げて伸ばすだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥ダイエットは成功する‼︎って動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のホアシフィットネスchの【2分半ダイエット】曲げて伸ばすだけ‼︎血糖値を下げる有酸素×筋トレ🔥ダイエットは成功する‼︎を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

強引に行ったw

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

高評価78340wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

ホアシフィットネスの動画は素敵が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

この動画消されないよな?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

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元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間!無理をしないで自分のペースで行って下さい。
 続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ!
※食後とは30分~60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値
お仕事のご依頼や質問等はこちらにお願いします。
teamhoashi@able.ocn.ne.jp

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.12.08(Thu)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. 痩せる 有酸素運動って最近こういう動画増えたね

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