【代謝アップ】太りにくい体は軽い有酸素運動で♪秋太りを予防する痩せるダンス🌟

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

【代謝アップ】太りにくい体は軽い有酸素運動で♪秋太りを予防する痩せるダンス🌟って動画が話題らしいね♪

ダイエット ダンス

YouTubeで配信されているダイエット動画のヘルシーダンスchの【代謝アップ】太りにくい体は軽い有酸素運動で♪秋太りを予防する痩せるダンス🌟を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

いまきた 説明文ないの?

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

強引に行ったw

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

投稿したのが11/19 11:00で16も再生されてるってすごいな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

ヘルシーダンスの動画は素敵が多いな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

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下半身の大きな筋肉を使って、代謝の高い痩せやすい体を作ろう🌟

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00:37 ゆるーく大きな筋肉を使う✨
03:28 疲労を溜めずにスッキリリセット🌟
06:48 今日の運試しとオススメ動画♪

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👧プロフィール 👦

❣️鈴木靖世(すずきやすよ)
オンラインヨガスタジオMAY Method(メイメソッド)代表
日本最大級のヨガスタジオでトップインストラクターを務め、育成、プログラム開発に携わる。
2019年にMAYMethodを立ち上げる。

予約の取れないレッスンは常にキャンセル待ち。
整体師、パーソナルトレーナーでもあり、体のかわる実践的な指導法に定評がある。

🌟 MIO

10代の頃から都内のクラブでダンサーとして活動。
その後、フィットネスジムの店舗責任者や暗闇エクササイズのトップインストラクターとして活動の幅を広げていく中で、体と心のコンディションを整えられる整体とヨガの学びを深める。
独立後、2020年 フィットネス技能検定、ダイエットトレーナーの資格を取得 。
同年6月、鈴木靖世とMAY Methodを立ち上げパフォーマー兼マネージャーとして活動中。

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.19(Sat)

>>3 ありがとね^^)

 この記事へのコメント

  1. なんかいも視聴した

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