【1ヶ月で-4キロ】カロリー制限ダイエット30日目|爆食い内容と次の日の過ごし方

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

【1ヶ月で-4キロ】カロリー制限ダイエット30日目|爆食い内容と次の日の過ごし方って動画が話題らしいね♪

ダイエット 1ヶ月

YouTubeで配信されているダイエット動画の「モ モ コ の diet き ろ く」chの【1ヶ月で-4キロ】カロリー制限ダイエット30日目|爆食い内容と次の日の過ごし方を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

「モ モ コ の diet き ろ く」希望フラグか・・・?

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

「モ モ コ の diet き ろ く」の動画は素敵が多いな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

強引に行ったw

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

ダイエット 1ヶ月で0とか見事だろwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

This is description

人生最後のダイエットをはじめて30日目。

-4キロ達成🤍

ほぼ1700kcalで過ごせたけど、27日だけ爆食しちゃいました🌫
その内容と次の日からの改善策も載せてます🕯

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

>>2 お疲れ様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

>>4 ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.13(Sun)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

 この記事へのコメント

  1. このダイエット動画そんなに効果出る?

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