第226回 おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!ほぐれる!リフレッシュエクササイズKAZE10分間レッスン】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

第226回 おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!ほぐれる!リフレッシュエクササイズKAZE10分間レッスン】って動画が話題らしいね♪

瘦せるダンス

YouTubeで配信されているダイエット動画の上田浩之チャンネルchの第226回 おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!ほぐれる!リフレッシュエクササイズKAZE10分間レッスン】を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

瘦せるダンスで検索したら上の方出てきた

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

最近瘦せるダンス系の面白い動画増えてるからな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

上田浩之チャンネルの動画は素敵が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

This is description

#ダイエットルーティン #筋トレ #ダイエット簡単

おうちで瘦せる筋トレのレッスン動画です。
週に3〜4回アップします。

スポーツクラブやジムに行くことにまだ抵抗がある方、行く時間やお金がない方、マスクなしで運動したい方にこの動画を活用していただけると嬉しいです。
また、アスリートのコーディネーショントレーニングや部活の準備運動としてもご利用いただけます。

この動画のエクササイズを実践しての怪我や体調不良は責任を負いかねます。
ご了承の上、あくまでも自己責任で実践されてください。

日々、運動することでストレス解消や免疫力アップしましょう!
痩せるダンスや痩せる筋トレ、フラフープエクササイズなど様々な宅トレのトレーニングを配信しています。
ダイエットや運動不足解消に楽しんで実践してください^_^
今後も皆様が楽しんで運動できるレッスン動画を発信していこうと思いますので、
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします!

登録はコチラ↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCGXE8qJj8BeARHHbfKPuvhg?sub_confirmation=1

・インストラクター
上田浩之

【上田浩之プロフィール】
競技エアロビクスで全日本13度優勝、世界大会2度準優勝

フィットネス業界専門誌NEXT が選ぶ、プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017年最優秀賞(運動プログラム開発に対する賞です)を受賞

93年 ミズノが選ぶ最も優秀なフィットネス指導者を選出する賞【ベストティーチ賞ゴールド(最優秀賞)】受賞

フィットネスセッション、フィットネスフォーラム、フィットネスホットライン、スズキワールドカップ、全日本エアロビクスコンテストなど多くのコンベンションのプレゼンテーターを務める

一般社団法人日本健康体操普及連盟 代表理事

・オンラインでの各種レッスンやインストラクター養成講座も行っています。
申し込みは下記の日本健康体操普及連盟HPからお願いします。

・リフレッシュエクササイズKAZEオンラインインストラクター養成講座

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/30216021032211

・リフレッシュエクササイズKAZEprepインストラクター養成講座

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01022125001052

・リフレッシュエクササイズKAZEオンラインプライベートレッスン

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20552203705004

・フープエクササイズHOOPBOONオンラインインストラクター養成講座

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02270521221054

・フープエクササイズHOOPBOON30分オンラインプライベートレッスン

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00102015052665

・サブチャンネル
【基礎から学ぶフラフープ講座】
https://www.youtube.com/channel/UCOO4vSb2Pyxc9gquI4XEk6w

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.11.04(Fri)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

寝付き改善の極意(僕のルーティン)#shorts

30daydiet

【下腹】1分半のストレッチで下腹ポッコリ解消!多くのトレーナーが教えている超おす...

30daydiet

【PMS予防】生理の時にできる簡単ストレッチ!リラックスできてむくみも解消できる...

30daydiet

【ヘルシースイーツ】【超簡単】ダイエット中でもOK!お豆腐ティラミスの作り方とそ...

30daydiet

【ダイエット】甘栗で作る低糖質な濃厚クリーミーモンブラン作り

30daydiet

【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時&#...

30daydiet

【ジャンプなし】全身痩せる♥有酸素運動!

30daydiet

【dietvlog】モチベーション切れ/ピーナッツバターと生クリームが止まらない...

30daydiet

お菓子食べてないだけ、偉いんです。過食克服 リハビリきっつー!!!!

30daydiet

【食後のバンザイで-12kg】※ただただバンザイするだけ!今すぐ痩せたい人必見!...