【体重公開】"ほぼ"IUダイエットを3日間頑張ったら何キロ痩せる?

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

【体重公開】"ほぼ"IUダイエットを3日間頑張ったら何キロ痩せる?って動画が話題らしいね♪

ダイエット モチベーション

YouTubeで配信されているダイエット動画の大賀咲希チャンネルchの【体重公開】"ほぼ"IUダイエットを3日間頑張ったら何キロ痩せる?を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

投稿したのが09/07 11:00で2969も再生されてるってすごいな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

最近ダイエット モチベーション系の面白い動画増えてるからな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

大賀咲希チャンネルの動画は素敵が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

This is description

ぐっとおーがにんぐ〜
今回も見てくださり本当にありがとうございます!!!♡
少しでもダイエットのモチベーションにしてください…!

【この3日間で食べたもの】
◎1日目
( 朝 ) りんご1個
( 昼 ) さつまいも200g
(間食) ゆでたまご
( 夜 ) ブロッコリー+塩胡椒、野菜炒めちょっと
◎2日目
( 朝 ) りんご1個
( 昼 ) さつまいも200g
( 夜 ) えのき+塩胡椒、トマト、ゆでたまご、たらこスパゲッティ乾麺30g
◎3日目
( 朝 ) りんご1/2個
( 昼 ) さつまいも200g、いちごちょっと
(間食) りんご1/2個
( 夜 ) 豆腐麺+アボカド+納豆+大根おろし+麺つゆ、トマト

【3日間欠かさず行ったこと】
○水を2ℓを少しずつ飲むこと。
○ウォーキングを1日1時間行うこと。

※未成年のみんなは、親御さんと相談してやってね…!

チャンネル登録していただけたら嬉しいです🌻
——————–
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 ☆ストーリーはメンションしてくれたら見にいくよん☺︎

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#短期間ダイエット#3日で痩せる#モチベーション

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

>>3 ありがとね^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.09.09(Fri)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. もう視聴これ

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