【ダイエットの厳しい現実】あなたが確実に痩せるためにやるべきこと3つ

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

【ダイエットの厳しい現実】あなたが確実に痩せるためにやるべきこと3つって動画が話題らしいね♪

痩せる方法 短期間

YouTubeで配信されているダイエット動画のとみーのダイエット大学chの【ダイエットの厳しい現実】あなたが確実に痩せるためにやるべきこと3つを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

とみーのダイエット大学希望フラグか・・・?

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

おつおつ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

とみーのダイエット大学の動画は素敵が多いな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

視聴したい回数4wwwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

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あなたが確実に痩せるためにやるべきことについて解説しました!

今回の動画は
人によっては厳しく聞こえてしまうかもしれないですが、
ダイエットの厳しい現実を知ることで
むしろ痩せやすくなります。

私のTwitterやInstagramの方でよく
「1ヶ月で2kgしか痩せないんですけど
もっと痩せる方法を教えて下さい」とか
「1ヶ月で10kgくらい痩せたいです」とか
そういったご質問をいただくようになりました。

そんな方たちにダイエットの現実を知っていただくことで、
無理な目標を立てたり、
順調にダイエットができているのに
痩せてないって思い込むこともなくなるはずです。

今回の動画で
・短期間で痩せるためにはどのくらいの努力が必要か
・あなたが確実に痩せるためにやるべきこと
について詳しく解説していきます。

今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。

今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【目次】
00:00 オープニング
01:10 短期間で痩せるために必要な努力
03:59 あなたが確実に痩せるためにやるべきこと①
06:31 あなたが確実に痩せるためにやるべきこと②
08:18 あなたが確実に痩せるためにやるべきこと③

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

▽消費カロリーを計算できるサイト
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116

▽摂取カロリーを計算できるサイト
https://calorie.slism.jp/

【美味しいおすすめのプロテイン】
▽VALX(バルクス)
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▽ビーレジェンド
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【おすすめ動画】
▽お腹の皮下脂肪が落ちない理由!最速で脂肪を落とす方法を解説します

▽【ダイエット】誰でも痩せるタンパク質のとり方!食欲を抑えて体脂肪を落とす方法3つ

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▽Twitter

▽Instagram
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パーソナルジムT’s GYM(ティーズジム)について
https://www.toms-gym.com/

ぜひチャンネル登録はお願いします↓
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。

▶受賞歴
2022モデルジャパンさいたま大会2位
2021モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパンさいたま大会4位入賞

#ダイエット #SNSフォローは概要欄から #痩せる方法

あなたが確実に痩せるためにやるべきことについてでした!

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.06.30(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

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  1. とんだ痩せる方法 短期間

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