夏までに痩せる!たった30秒◯◯ポーズ

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

夏までに痩せる!たった30秒◯◯ポーズって動画が話題らしいね♪

痩せる方法 短期間

YouTubeで配信されているダイエット動画の関ちゃんねるchの夏までに痩せる!たった30秒◯◯ポーズを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

おつおつ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

強引に行ったw

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

高評価783414wwwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

痩せる方法 短期間で夏までに痩せる!たった30秒◯◯ポーズ出てくると思わなかったわ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

This is description

まさか、ポッコリお腹を改善するために、腹筋運動なんてしてませんよね?

それでは一生、お腹は引っ込みません。

もっと短期間で楽に痩せる方法を教えます。

足を大きく前後に開き、前足と反対の腕をまっすぐ上げるだけ。

左右1回ずつ合計30秒でOK!

ポイントは上半身が前に傾かないこと!

胸を張って上半身はまっすぐに。

腹筋、背筋、お尻の筋肉を同時に刺激するので、短期間で痩せます。

夏までにポッコリお腹を改善したい人は、やってみてね。

整体なら樟葉の鍼灸整骨院やわら
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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

>>4 ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.05.15(Sun)

>>3 ありがとね^^)

 この記事へのコメント

  1. 痩せる方法 短期間はもう3日坊主だけでいい

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