夏までに痩せる!たった30秒◯◯ポーズって動画が話題らしいね♪
痩せる方法 短期間
YouTubeで配信されているダイエット動画の関ちゃんねるchの夏までに痩せる!たった30秒◯◯ポーズを紹介します♪
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おつおつ
強引に行ったw
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痩せる方法 短期間で夏までに痩せる!たった30秒◯◯ポーズ出てくると思わなかったわ
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まさか、ポッコリお腹を改善するために、腹筋運動なんてしてませんよね?
それでは一生、お腹は引っ込みません。
もっと短期間で楽に痩せる方法を教えます。
足を大きく前後に開き、前足と反対の腕をまっすぐ上げるだけ。
左右1回ずつ合計30秒でOK!
ポイントは上半身が前に傾かないこと!
胸を張って上半身はまっすぐに。
腹筋、背筋、お尻の筋肉を同時に刺激するので、短期間で痩せます。
夏までにポッコリお腹を改善したい人は、やってみてね。
整体なら樟葉の鍼灸整骨院やわら
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>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
>>4 ご苦労様です^^)
>>3 ありがとね^^)
痩せる方法 短期間はもう3日坊主だけでいい