【ダイエット】簡単!無理なく痩せる、毎日の10分間ストレッチ!免疫力、代謝をアップして女性らしい体を作るストレッチ方法。

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

【ダイエット】簡単!無理なく痩せる、毎日の10分間ストレッチ!免疫力、代謝をアップして女性らしい体を作るストレッチ方法。って動画が話題らしいね♪

ダイエット ストレッチ

YouTubeで配信されているダイエット動画の福良真莉果まりもんチャンネルchの【ダイエット】簡単!無理なく痩せる、毎日の10分間ストレッチ!免疫力、代謝をアップして女性らしい体を作るストレッチ方法。を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

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このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

強引に行ったw

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

ダイエット ストレッチで検索したら上の方出てきた

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

おつおつ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

最近ダイエット ストレッチ系の面白い動画増えてるからな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

This is description

私が毎日、朝夜やっているストレッチになります!
無理なく毎日続ける事が大事なので、あまりきついのは取り入れてないけど、今まで試した中で一番効果があったストレッチ方法です。

全て床でできるので、立つのとか動くのめんどくせー!って気持ちにならないし、心も体もリセットされるので、是非みんなも一緒にやってみてね\(^o^)/

この前の人間ドッグで、先生にあと2キロくらい増やした方が良いですねと言われたので、マジかっ?!って思ったけど50キロ→52キロにしました。だけど私太ると顔につくタイプだから、でぶでぶマンボウ!って感じなのでまた元の体重に戻そうかなーって思ってます・・ヽ(;▽;)ノ

☘もっとがんばりたいよー!って人は
こちらも見てみてね☘

脚やせ

お腹やせ

二の腕やせ

お家でできることも沢山あるので
みんな一緒に体作りがんばろう\(^o^)/

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.30(Sat)

>>2 お疲れ様です^^)

 この記事へのコメント

  1. 福良真莉果まりもんチャンネルって真面目にやってる印象だね

 COMMENT

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