【ジム初心者】ダイエット中ケーキ食べたい時食べちゃえ。でもご飯やパン、麺類を控えよう #Shorts

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

【ジム初心者】ダイエット中ケーキ食べたい時食べちゃえ。でもご飯やパン、麺類を控えよう #Shortsって動画が話題らしいね♪

ダイエット お菓子

YouTubeで配信されているダイエット動画のジム初心者ダイエットのカジュマルTVchの【ジム初心者】ダイエット中ケーキ食べたい時食べちゃえ。でもご飯やパン、麺類を控えよう #Shortsを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:392
高評価:911
視聴したい回数:83
投稿日:04/24 21:00

ちな04/24 21:00時点での情報ねwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

最近ダイエット お菓子系の面白い動画増えてるからな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

おつおつ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

This is description

ダイエット中にどうしても甘いお菓子やケーキ、アイスなど食べたくなることってあるよね。

食べたい時にどう対応していくかがダイエットを継続する時のポイントでもあるんだよね。

食べたいものをずっと一生我慢したり、制限していくことは本当に難しいのさ。だから、食べたくなったら素直に食べましょう。

その代わりに、ご飯やパン、麺類を控える。甘いお菓子やケーキなどの食べる量を減らすというのも効果的だよね。(1個のケーキを全部食べる→半分だけ食べる等)

でも、あくまで基本は主食の「ご飯、パン、麺類」だよ。

我慢のしすぎは、ドカ食いにもつながってしまうこともあるから、
ダイエットは完璧を目指さずに、3歩進んで2歩下がるくらいの気持ちでいいんだよ。

【過去の動画】
ジムメニュー・筋トレメニュー(色々あります。)

【ジム初心者】ジムメニューのルーティーン動画(誰でも簡単に覚えられるジム初心者用)

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.26(Tue)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. ジム初心者ダイエットのカジュマルTVって真面目にやってる印象だね

 COMMENT

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