【ダイエット】大人気ベイクドオーツの基本的な作り方。レモンチーズケーキ味のアレンジ！って動画が話題らしいね♪
ダイエット スイーツ
YouTubeで配信されているダイエット動画のミルルのオートミール研究所chの【ダイエット】大人気ベイクドオーツの基本的な作り方。レモンチーズケーキ味のアレンジ！を紹介します♪
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
この動画消されないよな？
8回見たら満足しちゃったなあ
ダイエット スイーツで5とか見事だろｗｗｗ
ミルルのオートミール研究所の動画は素敵が多いな
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今回は、さわやかなレモン汁とオレンジマーマレードを使ったチーズケーキ風味のベイクドオーツです。
個人的にレアチーズケーキは好きだけど、濃厚過ぎるベイクドチーズケーキはちょっと苦手です。
（決して嫌いじゃないけど、喉が乾いちゃうというか…）
オートミールで作ってみたら、とても食べやすいし、適度なお菓子感もあって気に入ったので、急いで動画にしました。
（レモン汁の量や砂糖の量は自分好みにアレンジしても楽しいです！）トッピングのオレンジマーマレードジュレはオプションですが、ゆるいゼリー状の部分と生地を絡めて食べても美味しいし、単調な味のアクセントになるのでオススメです。
お使いになるマーマレードの甘さによっても仕上がりは変わってくると思います。夏になったら、2層（ゼリー状を生地の上に載せる感じです）も美味しそうですよね〜。
カロリーは、トッピングをいれても、
約241カロリーです。いつもながら簡単レシピなので、ぜひお試しいただけると嬉しいです！
【材料】
・オートミール(インスタントタイプ) 30g
・無糖ギリシャヨーグルト 60g
・レモン汁 15g
・ラカント 大さじ2(15〜17g)
・牛乳 50cc
・ベーキングパウダー 小さじ1
・チアシード 小さじ1
※オプションです。トッピング用
・低糖マーマレード 小さじ2
・お湯 50cc
・ゼラチン粉 2〜3g#ベイクドオーツ #低糖質ベイクドオーツ #ヘルシーケーキ #オートミールレシピ #小麦粉不使用 #低糖質レシピ #痩せるおやつ #太らないおやつ #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット #低糖質ダイエット #糖質オフ #グルテンフリー
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
ミルルのオートミール研究所ｗｗｗ