【ダイエット】大人気ベイクドオーツの基本的な作り方。レモンチーズケーキ味のアレンジ!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

【ダイエット】大人気ベイクドオーツの基本的な作り方。レモンチーズケーキ味のアレンジ!って動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のミルルのオートミール研究所chの【ダイエット】大人気ベイクドオーツの基本的な作り方。レモンチーズケーキ味のアレンジ!を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

この動画消されないよな?

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

8回見たら満足しちゃったなあ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

ダイエット スイーツで5とか見事だろwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

ミルルのオートミール研究所の動画は素敵が多いな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

This is description

今回は、さわやかなレモン汁とオレンジマーマレードを使ったチーズケーキ風味のベイクドオーツです。
個人的にレアチーズケーキは好きだけど、濃厚過ぎるベイクドチーズケーキはちょっと苦手です。
(決して嫌いじゃないけど、喉が乾いちゃうというか…)
オートミールで作ってみたら、とても食べやすいし、適度なお菓子感もあって気に入ったので、急いで動画にしました。
(レモン汁の量や砂糖の量は自分好みにアレンジしても楽しいです!)

トッピングのオレンジマーマレードジュレはオプションですが、ゆるいゼリー状の部分と生地を絡めて食べても美味しいし、単調な味のアクセントになるのでオススメです。
お使いになるマーマレードの甘さによっても仕上がりは変わってくると思います。

夏になったら、2層(ゼリー状を生地の上に載せる感じです)も美味しそうですよね〜。

カロリーは、トッピングをいれても、
約241カロリーです。

いつもながら簡単レシピなので、ぜひお試しいただけると嬉しいです!

【材料】
・オートミール(インスタントタイプ) 30g
・無糖ギリシャヨーグルト 60g
・レモン汁 15g
・ラカント 大さじ2(15〜17g)
・牛乳 50cc
・ベーキングパウダー 小さじ1
・チアシード 小さじ1
※オプションです。

トッピング用
・低糖マーマレード 小さじ2
・お湯 50cc
・ゼラチン粉 2〜3g

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.23(Sat)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

 この記事へのコメント

  1. ミルルのオートミール研究所www

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