【ダイエットレシピ】簡単!発酵無し!ほぼ生おからで作るヘルシー生おからパン!混ぜてフライパンで焼くだけ!オーブン無し!低カロリー!低脂肪! Okara bread

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

【ダイエットレシピ】簡単!発酵無し!ほぼ生おからで作るヘルシー生おからパン!混ぜてフライパンで焼くだけ!オーブン無し!低カロリー!低脂肪! Okara breadって動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のメタボ改善おかんごはん☆オーストラリアchの【ダイエットレシピ】簡単!発酵無し!ほぼ生おからで作るヘルシー生おからパン!混ぜてフライパンで焼くだけ!オーブン無し!低カロリー!低脂肪! Okara breadを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

最近ダイエット スイーツ系の面白い動画増えてるからな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

おつおつ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

ダイエットおつ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

ダイエット スイーツで【ダイエットレシピ】簡単!発酵無し!ほぼ生おからで作るヘルシー生おからパン!混ぜてフライパンで焼くだけ!オーブン無し!低カロリー!低脂肪! Okara bread出てくると思わなかったわ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

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混ぜて焼くだけあっという間にできちゃうダイエット生おからパン!
パンを我慢してるダイエッターさん!罪悪感なしでこの低糖質おからパンを是非!!

ちょっと笑える大阪弁のレシピアップしてます!チャンネル登録といいね
頂けるとおかん嬉しです^^

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https://youtu.be/DwKqrl-zw8U

生おからパン 4つ分材料

生おから 150g
強力粉 30g
卵 1個
砂糖 小さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1
お塩 少々
水 50㏄
バター 15g
又はサラダ油やオリーブオイル

〈INGREDIENT〉
Oakara 150g
Bread flour 30g
Sugar 1 Tsp
a pinch of salt
1 egg
Water 50cc
Butter 15g
Baking powder 1 Tsp

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.21(Thu)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

 この記事へのコメント

  1. こういう動画が伸びるのかマジで理解できる

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