ダイエット記録|82日目|ハンドクラップ生活最終日|1ヶ月の停滞期を乗り越えた

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

ダイエット記録|82日目|ハンドクラップ生活最終日|1ヶ月の停滞期を乗り越えたって動画が話題らしいね♪

ダイエット 1ヶ月

YouTubeで配信されているダイエット動画の頑張てないダイエットまきたちこchのダイエット記録|82日目|ハンドクラップ生活最終日|1ヶ月の停滞期を乗り越えたを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

この動画消されないよな?

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

頑張てないダイエットまきたちこ希望フラグか・・・?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

ダイエットおつ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

ダイエット 1ヶ月で検索したら上の方出てきた

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

This is description

*2022年1月23日からダイエットを開始*

【ダイエット期間と目標】
・9月14日まで(235日の約8ヶ月間)
・−20kg(68.1kg → 48.1kg)

【主なダイエット方法】
•食事改善
(PFC・栄養バランスの取れた食事、適切なカロリー制限)
※管理はアプリを使用

【ダイエットのマイルール】
•なるべくお金をかけない
•運動は自宅でできることをする
•楽しく続ける

【ダイエットを始めた経緯と目的】
・過去最高の体重77kgから68kgまで減り落ち着く
・しかし肥満体型なこと、いずれウエディングドレスを
 着たいこともありダイエットを始める
・夫のコスプレ好き(見る専門)が判明しコス
プレをしたいため

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.14(Thu)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

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