ダイエット記録｜82日目｜ハンドクラップ生活最終日｜1ヶ月の停滞期を乗り越えたって動画が話題らしいね♪
ダイエット 1ヶ月
YouTubeで配信されているダイエット動画の頑張てないダイエットまきたちこchのダイエット記録｜82日目｜ハンドクラップ生活最終日｜1ヶ月の停滞期を乗り越えたを紹介します♪
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この動画消されないよな？
頑張てないダイエットまきたちこ希望フラグか・・・？
ダイエットおつ
ダイエット 1ヶ月で検索したら上の方出てきた
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＊2022年1月23日からダイエットを開始＊
【ダイエット期間と目標】
・9月14日まで（235日の約8ヶ月間）
・−20kg（68.1kg → 48.1kg）【主なダイエット方法】
•食事改善
(PFC・栄養バランスの取れた食事、適切なカロリー制限）
※管理はアプリを使用【ダイエットのマイルール】
•なるべくお金をかけない
•運動は自宅でできることをする
•楽しく続ける【ダイエットを始めた経緯と目的】
・過去最高の体重77kgから68kgまで減り落ち着く
・しかし肥満体型なこと、いずれウエディングドレスを
着たいこともありダイエットを始める
・夫のコスプレ好き（見る専門）が判明しコス
プレをしたいためここまで見ていただきありがとうございます！
チャンネル登録をしていただけると嬉しいです！
どうぞ、よろしくお願いします☺︎
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#ダイエット生活
#マイナス20kg
>>4 ご苦労様です^^)
>>2 お疲れ様です^^)
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
