室内で”飛ばずにできる”有酸素運動ダイエット(家でできる・静かにできる)【10分】

1:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

室内で”飛ばずにできる”有酸素運動ダイエット(家でできる・静かにできる)【10分】って動画が話題らしいね♪

ダイエット 運動

YouTubeで配信されているダイエット動画の林ケイスケ uFitチャンネルchの室内で”飛ばずにできる”有酸素運動ダイエット(家でできる・静かにできる)【10分】を紹介します♪
ugokukaomoji
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2:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

ugokukaomoji
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
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3:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:39100
高評価:91149
視聴したい回数:830
投稿日:05/23 08:00

ちな05/23 08:00時点での情報ねwww

4:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

8回見たら満足しちゃったなあ

5:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

ダイエットおつ

6:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

投稿したのが05/23 08:00で9100も再生されてるってすごいな

7:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

This is description

マンションやアパートなどの室内で飛ばずにできる有酸素運動ダイエットです。

普段エクササイズをしない運動不足の方を対象にした動画なので、内容は非常に簡単にできるものになっています。

運動は日々継続することが何よりも大切なので、ご自身のペースで無理なく行いましょう。動画を止めながら休憩時間を長くとっても大丈夫ですよ。

◆関連動画

・飛ばない脂肪燃焼HIITトレーニング(マンションOK・自宅トレ・家トレ)【10分】

・【静かにできる】自宅でできる有酸素運動!飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット

・体脂肪を落とすおすすめのレッグランジトレーニング!ウォーキングやジョギングよりも効果あり!【10分】

・運動不足解消におすすめの筋トレ&有酸素運動!基礎代謝を上げて太りにくい体を手に入れよう【10分】

◆今回紹介したトレーニング

1.ウォーキング
2.バットキック
3.アッパーカット
4.スクワットジャブ
5.飛ばないバーピー
6.スタンディングアブズ
7.サイド・ニーレイズ
8.スクワットリーチ
9.空中自転車こぎ
10.スワイパー

◆参考記事
・超簡単なのに効果的な運動不足解消エクササイズ!自宅でできるジョギングより簡単な運動で体を動かそう
https://ufit-media.jp/lackofexercise/

・とにかく体重を落とす方法!短期間&自宅で激やせダイエットをする10分間エクササイズ
https://ufit-media.jp/loseweight/

◆チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UCk769Z_Mwz_TYiHLmgA247g?sub_confirmation=1

◆公式サイト:https://ufit-media.jp/

◆Twitter:https://twitter.com/uFitTrainer

#有酸素運動自宅 #有酸素運動脂肪燃焼 #有酸素運動マンション

8:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

>>4 ご苦労様です^^)

9:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

10:名無しさん@ダイエットいっぱい経験済み2020.05.26(Tue)

>>2 お疲れ様です^^)

 この記事へのコメント

  1. 室内で”飛ばずにできる”有酸素運動ダイエット(家でできる・静かにできる)【10分】って才能が光るなタイトルだね

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