【減量ルーティン】ちょっと嬉しい炭水化物多めな日 – 前編 –

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

【減量ルーティン】ちょっと嬉しい炭水化物多めな日 – 前編 -って動画が話題らしいね♪

ダイエットルーティン

YouTubeで配信されているダイエット動画のとり筋ブログchの【減量ルーティン】ちょっと嬉しい炭水化物多めな日 – 前編 -を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

8回見たら満足しちゃったなあ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

この動画消されないよな?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

強引に行ったw

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

投稿したのが03/31 10:44で39も再生されてるってすごいな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

This is description

こんにちは !! とり筋ブログです。

今回は現在僕が行なっているダイエット法

3日ローカーボ(炭水化物少なめ)で過ごして
1日ハイカーボ(炭水化物多め)の←この日
を撮ってみました !!

やっぱり数日でもローカーボで過ごすと
炭水化物を少しでも多めに食べられる日は
テンションが爆発しちゃいますね !!

今からこんな感じだと、
コンテスト終わってからが心配です … 笑

ベストボディまで残り1ヶ月 !!
自分史上最高の身体に出会えるよう、
日々奮闘していきます 🔥😌

是非、他の動画も楽しんでご覧下さい。

今後とも、よろしくお願いします 🏋️

★ ズボラな僕の減量体験 , 身体の変化をもとに
一般の方でも出来るダイエット🔰を発信中 .

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#ダイエット #減量 #ルーティン
#ビフォーアフター #減量中 #筋トレ初心者
#筋トレ男子 #ボディメイク #フィジーク
#ベストボディジャパン

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

>>4 ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)

>>2 お疲れ様です^^)

 この記事へのコメント

  1. こういう動画が伸びるのかマジで理解できる

 COMMENT

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