1:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
【減量ルーティン】ちょっと嬉しい炭水化物多めな日 – 前編 -って動画が話題らしいね♪
ダイエットルーティン
YouTubeで配信されているダイエット動画のとり筋ブログchの【減量ルーティン】ちょっと嬉しい炭水化物多めな日 – 前編 -を紹介します♪
2:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
8回見たら満足しちゃったなあ
4:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
この動画消されないよな？
5:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
強引に行ったｗ
6:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
投稿したのが03/31 10:44で39も再生されてるってすごいな
7:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
This is description
こんにちは !! とり筋ブログです。
今回は現在僕が行なっているダイエット法
3日ローカーボ(炭水化物少なめ)で過ごして
1日ハイカーボ(炭水化物多め)の←この日
を撮ってみました !!やっぱり数日でもローカーボで過ごすと
炭水化物を少しでも多めに食べられる日は
テンションが爆発しちゃいますね !!今からこんな感じだと、
コンテスト終わってからが心配です … 笑ベストボディまで残り１ヶ月 !!
自分史上最高の身体に出会えるよう、
日々奮闘していきます 🔥😌是非、他の動画も楽しんでご覧下さい。
今後とも、よろしくお願いします 🏋️
★ ズボラな僕の減量体験 , 身体の変化をもとに
一般の方でも出来るダイエット🔰を発信中 .⇒ とり筋ブログのインスタグラムはこちら
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#筋トレ男子 #ボディメイク #フィジーク
#ベストボディジャパン
8:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
9:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
>>4 ご苦労様です^^)
10:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2022.04.01(Fri)
>>2 お疲れ様です^^)
こういう動画が伸びるのかマジで理解できる