【足踏みで楽痩せ!】代謝も上がる 朝の簡単ダイエットって動画が話題らしいね♪
痩せる 有酸素運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のモーニングフィットネス/40代からの朝運動chの【足踏みで楽痩せ!】代謝も上がる 朝の簡単ダイエットを紹介します♪
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最近痩せる 有酸素運動系の面白い動画増えてるからな
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足踏みダイエットはアラフォーからでも簡単に出来る有酸素運動(^^)/。隙間時間にぜひ1分足踏みにトライ‼‼‼
⏱️目次です⏱️
00:00 足踏みダイエット/モーニングフィットネス
00:15 足踏みダイエット実践
02:45 締めのあいさつ☆おすすめ動画☆
①【血糖値を下げる】足踏みダイエット 代謝UP朝の運動
②【足踏みで痩せる】代謝UP+脂肪燃焼 自宅で有酸素運動
③【足を振るだけ】寝ながら痩せる 股関節エクササイズ
④【朝の足ぶら体操】脚やせ 全身の脂肪燃焼エクササイズ
⑤【簡単!朝体操】お手軽エクササイズで健康的にダイエット
大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に!・血糖値が気になる
・太りたくない
・最近太ってきた
・運動嫌い
・楽に痩せたい
・運動不足
・朝活したい
・どんなエクササイズをすればよいか分からないこんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス&エクササイズしましょう!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★使用している楽曲 ありがとうございます(^^)/
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チャンネル名:NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]
・タイトル:Culture Code feat. Karra – Make Me Move (James Roche Remix) [NCS Release]
#足踏み
#血糖値
#有酸素運動<自己紹介>
トクさん:モーニングトレーナー
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中<その他>
・ラジオ体操指導員(千葉県君津市公認)
・朝専用パーソナルトレーナー(NESTA PFT資格)
・高齢者体力つくり支援士
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理
>>4 ご苦労様です^^)
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
痩せる 有酸素運動が引き立つんだよなぁ