【足踏みで楽痩せ!】代謝も上がる 朝の簡単ダイエット

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

【足踏みで楽痩せ!】代謝も上がる 朝の簡単ダイエットって動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のモーニングフィットネス/40代からの朝運動chの【足踏みで楽痩せ!】代謝も上がる 朝の簡単ダイエットを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

最近痩せる 有酸素運動系の面白い動画増えてるからな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

高評価78347wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

強引に行ったw

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

視聴したい回数4wwwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

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足踏みダイエットはアラフォーからでも簡単に出来る有酸素運動(^^)/。隙間時間にぜひ1分足踏みにトライ‼‼‼

⏱️目次です⏱️
00:00 足踏みダイエット/モーニングフィットネス
00:15 足踏みダイエット実践
02:45 締めのあいさつ

☆おすすめ動画☆
①【血糖値を下げる】足踏みダイエット 代謝UP朝の運動


②【足踏みで痩せる】代謝UP+脂肪燃焼 自宅で有酸素運動

③【足を振るだけ】寝ながら痩せる 股関節エクササイズ

④【朝の足ぶら体操】脚やせ 全身の脂肪燃焼エクササイズ

⑤【簡単!朝体操】お手軽エクササイズで健康的にダイエット

大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に!

・血糖値が気になる
・太りたくない
・最近太ってきた
・運動嫌い
・楽に痩せたい
・運動不足
・朝活したい
・どんなエクササイズをすればよいか分からない

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス&エクササイズしましょう!

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★使用している楽曲  ありがとうございます(^^)/
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チャンネル名:NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]


・タイトル:Culture Code feat. Karra – Make Me Move (James Roche Remix) [NCS Release]

#足踏み
#血糖値
#有酸素運動

<自己紹介>
トクさん:モーニングトレーナー
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中

<その他>
・ラジオ体操指導員(千葉県君津市公認)
・朝専用パーソナルトレーナー(NESTA PFT資格)
・高齢者体力つくり支援士
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.03.13(Sun)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. 痩せる 有酸素運動が引き立つんだよなぁ

 COMMENT

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