57#食事7割、運動3割今日は、私のダイエットのメニューをもっと詳しくシェアします/7分飲食3分運動今天把我的減肥菜單更具體的告訴您/ペティダンススタジオ

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ダイエット 食事

YouTubeで配信されているダイエット動画のpetty・日本に在住台湾人のダンスインストラクター・旅日台灣人舞蹈老師chの57#食事7割、運動3割今日は、私のダイエットのメニューをもっと詳しくシェアします/7分飲食3分運動今天把我的減肥菜單更具體的告訴您/ペティダンススタジオを紹介します♪

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

ダイエット 食事で0とか見事だろｗｗｗ

いまきた　説明文ないの？

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

この動画消されないよな？

This is description

💡詳しいダイエットメニューをシェアします
💡分享具體的減肥菜單

🎬
今日は私のダイエットのメニューをもっと詳しくシェアしたいと思います。
皆さんそれぞれの状態に応じて調整して下さいね。
正しい食事の方法毎日、健康で楽しく負担のない食事ができるようにお伝えします。
注意事項いくつかあるので最後まで聞いて下さい。
細長くしなやかな、バレリーナみたいな筋肉作ります。
細かいところに気をつければ細長くしなやかな、バレリーナみたいな筋肉なりますよ。

今天把我的減肥菜單更具體的告訴您。
但還是要視您個人的狀態適時做調整喔。
正確的飲食方法,每天健康開心零負擔飲食,我來告訴您怎麼做。
有幾項要注意的部分,請您一定要聽到最後喔。
這是練就核心群的頻道,教您如何練就芭蕾舞者般瘦長美麗的肌肉
注意細節部分,即能練就芭蕾舞者般瘦長美麗的肌肉。

目次(時間表)：
00:00　先頭(片頭)
00:25　內容説明（影片解說）
07:14　終わりの話(結尾)

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一階•1時間
/キッチン使う場合1200円
*皿、鍋、あるもの全て使えます*
/キッチン使わない場合800円
二階•
1時間/1200円
●広さ　　　　
一階/12坪キッチン付き
二階/12坪鏡付　　
●駐車場6台　第2駐車場5台(第2駐車場は別料金)
●備品　　　　
無料Will、オープンキッチン、テレビ、PC、ヨガマット15枚、音響機器CD.MD、バースタンド2台、無線プロジェクター、ホワイトボード、折りたたみテーブル三台、座布団15枚
【別途プラス料金】
台湾料理ランチ、ドリンクセットなどの ご相談下さい。ステージレンタル～

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＃有中文字幕
＃バレエリーナのボディラインを目指す体幹トレーニング
＃台湾人ダンスインストラクター
＃我是台灣人

>>4 ご苦労様です^^)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

>>2 お疲れ様です^^)