【30歳すぎたら】筋トレと有酸素運動どっちが良いですか?【若い頃との違いは?】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

【30歳すぎたら】筋トレと有酸素運動どっちが良いですか?【若い頃との違いは?】って動画が話題らしいね♪

ダイエット 運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のMuscle up!chの【30歳すぎたら】筋トレと有酸素運動どっちが良いですか?【若い頃との違いは?】を紹介します♪

kaomoji3

kaomoji4

kaomoji5

2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

kaomoji3

kaomoji1

kaomoji2

3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

おつおつ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

ダイエット 運動で【30歳すぎたら】筋トレと有酸素運動どっちが良いですか?【若い頃との違いは?】出てくると思わなかったわ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

高評価783411wwwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

This is description

30歳以上の方のダイエットは、10代・20代とは違ったアプローチが必要です。筋トレと有酸素運動の長所短所を理解して皆さんのダイエットに役立てていただけたら嬉しいです。
1日の消費エネルギー計算方法はこちら →https://youtu.be/KbppjSpApaw

イスを使ったエクササイズ
→ https://youtu.be/KsthZw6UDns

●私たちについて●
TeamMuscleupは主に初心者〜中級者を対象とした自重トレーニングを紹介するチャンネルです。公園遊具でできるエクササイズ、自宅でできるエクササイズ、エクササイズのポイント、チュートリアルなど役に立つ情報を丁寧に解説し紹介しています。

Webサイトはこちら → http://urx.blue/TfnM

筋トレできる公園情報はこちら → http://urx.blue/SaMq

#ダイエット#筋トレ#有酸素運動

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.06(Sun)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ダイエットYouTubeのおすすめの関連記事はこちら♪

30daydiet

【ヘルシースイーツ】【超簡単】ダイエット中でもOK!お豆腐ティラミスの作り方とそ...

30daydiet

運動しないダイエット法でマイナス8キロ!短期間集中ダイエット!

30daydiet

【ストレスなし】14kg!! 痩せた、美味しく食べて痩せるダイエットメニュー&#...

30daydiet

【バニトレ】全身痩せ有酸素運動14分 cardio exercise 14min

【ダイエットの厳しい現実】あなたが確実に痩せるためにやるべきこと3つ

ダイエット初心者がモチベーションUPのためボディコンテスト🏆初観...

ダイエットは形から😁6日で4キロ減,後31キロ痩せるから

30daydiet

ダイエットのモチベーションを上げる方法【今日から実践だ】

【DaiGo】最強のダイエットサプリはコレ!メンタリストDaiGoが健康に痩せら...

30daydiet

【ヘルシースイーツ】【超簡単】ダイエット中でもOK!お豆腐ティラミスの作り方とそ...