一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?って動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のかづさんのダイエット研究所chの一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

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視聴したい回数4wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

痩せる 有酸素運動で一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?出てくると思わなかったわ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

強引に行ったw

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

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痩せやすい有酸素運動の速度は?→https://youtu.be/z3qHi6fu8I4
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動画の目次
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0:00 オープニング
1:19 ウォーキングのメリット
2:45 ウォーキングのデメリット
5:21 1万歩歩くとどのくらい痩せる?
7:25 ウォーキングの消費カロリーアップ
9:47 ウォーキングはダイエットにおすすめ?

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ダイエット研究所 所長 かづさん
橘 和志(たちばな かづし) 
1984/10/16 生まれ

ツイッター : https://twitter.com/kadusansan

◇所持資格◇
・あん摩マッサージ指圧師(2006年)
・はり師
・きゅう師
・ケアマネジャー

2006年から鍼灸マッサージ師トレーナーとして活動
2017年からボディケアサロンの経営をしています。

【チャンネルの目標】
動画を通じて繋がれた人の人生を、体作りでもっと楽しく変えていく♪
ダイエットを楽しく学べるオンラインサロン作るぞー!

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#ウォーキング #有酸素運動 #ダイエット

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・DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/
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・Production Music by http://www.epidemicsound.com

【素材提供】
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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2022.02.04(Fri)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

 この記事へのコメント

  1. 一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?って才能が光るなタイトルだね

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