一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?って動画が話題らしいね♪
痩せる 有酸素運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のかづさんのダイエット研究所chの一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?を紹介します♪
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痩せる 有酸素運動で一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?出てくると思わなかったわ
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痩せやすい有酸素運動の速度は?→https://youtu.be/z3qHi6fu8I4
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動画の目次
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0:00 オープニング
1:19 ウォーキングのメリット
2:45 ウォーキングのデメリット
5:21 1万歩歩くとどのくらい痩せる?
7:25 ウォーキングの消費カロリーアップ
9:47 ウォーキングはダイエットにおすすめ?◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ダイエット研究所 所長 かづさん
橘 和志(たちばな かづし)
1984/10/16 生まれツイッター : https://twitter.com/kadusansan
◇所持資格◇
・あん摩マッサージ指圧師(2006年)
・はり師
・きゅう師
・ケアマネジャー2006年から鍼灸マッサージ師トレーナーとして活動
2017年からボディケアサロンの経営をしています。【チャンネルの目標】
動画を通じて繋がれた人の人生を、体作りでもっと楽しく変えていく♪
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目標に向けて全力で頑張ります🔥🔥🔥◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
#ウォーキング #有酸素運動 #ダイエット======================================
【BGM:SE】
・PeriTune https://peritune.com/
・DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/
・OtoLogic https://otologic.jp/
・Production Music by http://www.epidemicsound.com【素材提供】
・PIXTA
>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
一日1万歩 歩けば1ヶ月で何キロ痩せるのか?って才能が光るなタイトルだね