自宅で4分！全身燃えて痩せる有酸素運動（全年齢におすすめの跳ばないエクササイズ）って動画が話題らしいね♪
痩せる 有酸素運動
YouTubeで配信されているダイエット動画のユウトレ【超効率自宅筋トレ】chの自宅で4分！全身燃えて痩せる有酸素運動（全年齢におすすめの跳ばないエクササイズ）を紹介します♪
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強引に行ったｗ
痩せる 有酸素運動で検索したら上の方出てきた
いまきた 説明文ないの？
投稿したのが05/16 11:00で40575も再生されてるってすごいな
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体脂肪燃焼にぴったり！運動不足解消、ストレス発散に。
ユウトレが提案する有酸素運動は、最初から最後まで体を大きく動かします。
だから、短時間でも全身が疲労します。（＝超効率的！）まずは１セットを正しいフォームでしましょう。
その後は、１日３〜５セットするのがオススメ💪過去の有酸素運動は、こちら！
立ちながらの腹筋トレーニングです。
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>>3 ありがとね^^)
>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
>>2 お疲れ様です^^)
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