【ダイエット】お菓子やお酒を我慢せずに減らすならこれをしよう!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

【ダイエット】お菓子やお酒を我慢せずに減らすならこれをしよう!って動画が話題らしいね♪

ダイエット お菓子

YouTubeで配信されているダイエット動画の自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかchの【ダイエット】お菓子やお酒を我慢せずに減らすならこれをしよう!を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

8回見たら満足しちゃったなあ

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

おつおつ

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

ダイエット お菓子で0とか見事だろwww

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

最近ダイエット お菓子系の面白い動画増えてるからな

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

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一般社団ハッピースリムアップ協会代表
自分軸ダイエットカウンセラーの白井ゆりかです!

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をコンセプトとして

「自分軸ダイエット®️」という
ダイエット継続サポートを行っています。

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・便秘、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛、肌荒れ、アトピーなどの不調が改善
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🌸プロフィール🌸

高校生の頃からずっと万年ダイエッター。
ダイエットを克服していつか仕事にしたいと
理学療法士になり、運動学や栄養学を学ぶものの
我慢のダイエットが続かない状況を繰り返していた。

社会人になってから
ブラックな職場での強いストレスによって
ドカ食いを繰り返し70kgまで太る。

自分のことを責めて、
自己嫌悪が止まらなかった。

「どうして自分のダイエットはうまくいかないんだろう」

と振り返ったとき、
“心”が大事だと気づき
心理学や脳科学を勉強する。

その結果、

自分を認める
自分を大切にする
心と体を健康にするダイエット

にたどり着き、

4ヶ月で7kg痩せて
リバウンドと無縁に!

食べることを楽しみながら
我慢せずに痩せる方法を伝えるため

ダイエットカウンセラーとして活動中。

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【関連動画】

お菓子&スイーツをやめたい人、減らしたい人、そしてやめなければいけない人へのアドバイス7選。

どうしてもお菓子がやめられないあなたへ。

間食(お菓子)をやめる方法。そしてダイエットにオススメの間食を紹介します。【甘いものをやめられない人へ】

ダイエット指導者がお菓子をどうしても食べたくなった時の対処。【お菓子を人生から排除すべき?】

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食後の間食を防ぐ9つのポイント【ダイエット】

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

>>2 お疲れ様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.31(Fri)

>>4 ご苦労様です^^)

 この記事へのコメント

  1. なんかいも視聴した

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