ヴィーガン豆乳ヨーグルトクリーム#豆乳ヨーグルト#ダイエットスイーツ#ヴィーガン

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ダイエット お菓子

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投稿したのが12/25 07:17で40も再生されてるってすごいな

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豆乳ヨーグルトクリームで
クリスマスツリーパンケーキ作ります

【豆乳ヨーグルトクリーム】
材料　1台分程
豆乳ヨーグルト400→水切り180g
甜菜糖、キビ糖15g~
ココナッツオイル40~60g
煎茶パウダー5g（お好み）

【オートミールノンシュガーパンケーキ】
材料　小さめ5枚ほど
オートミール90g
バナナ90g（一本分程）
甘酒30g~
豆乳180g~
塩麹（自然塩）3g
オオバコ3g
重曹3g
お酢（レモン汁）5g
煎茶パウダー（お好み）

前回のオートミールパンケーキ作り方↓
フードプロセッサーで砕いて作ります🍳

精進菓子こきあ　加納舞子　vegan　sweets
❋子供の時からお菓子作りが好きでパティシエを
目指し奮闘。過酷な労働の中、腱鞘炎、
冷え、精神体調不良で断念。体調不良から
マクロビオティックや玄米菜食と出会い。
その後、さまざまな出会い、気づきを得て
動物性食品を使わず、できるだけ自然に寄り添った
お菓子作りをしたいと思い、田舎のアトリエで
お菓子つくりをしています。

❋加納舞子　精進菓子こきあ　vegan sweets kochia
インスタグラムアカウント
https://www.instagram.com/kochia1009/

❋精進菓子こきあ❋自然❋田舎❋冒険❋
https://kaze-kochia.com/

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)