第128回おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!汗かける!瘦せるエアロビ10分間レッスン】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

第128回おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!汗かける!瘦せるエアロビ10分間レッスン】って動画が話題らしいね♪

瘦せるダンス

YouTubeで配信されているダイエット動画の上田浩之チャンネルchの第128回おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!汗かける!瘦せるエアロビ10分間レッスン】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

日本語が理解できる美少女が多いな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

8回見たら満足しちゃったなあ

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

いまきた 説明文ないの?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

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#ダイエットルーティン #筋トレ #ダイエット簡単

おうちで瘦せる筋トレのレッスン動画です。
週に3〜4回アップします。

スポーツクラブやジムに行くことにまだ抵抗がある方、行く時間やお金がない方、マスクなしで運動したい方にこの動画を活用していただけると嬉しいです。
また、アスリートのコーディネーショントレーニングや部活の準備運動としてもご利用いただけます。

この動画のエクササイズを実践しての怪我や体調不良は責任を負いかねます。
ご了承の上、あくまでも自己責任で実践されてください。

日々、運動することでストレス解消や免疫力アップしましょう!
痩せるダンスや痩せる筋トレ、フラフープエクササイズなど様々な宅トレのトレーニングを配信しています。
ダイエットや運動不足解消に楽しんで実践してください^_^
今後も皆様が楽しんで運動できるレッスン動画を発信していこうと思いますので、
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします!

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・インストラクター
上田浩之

【上田浩之プロフィール】
競技エアロビクスで全日本13度優勝、世界大会2度準優勝

フィットネス業界専門誌NEXT が選ぶ、プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017年最優秀賞(運動プログラム開発に対する賞です)を受賞

93年 ミズノが選ぶ最も優秀なフィットネス指導者を選出する賞【ベストティーチ賞ゴールド(最優秀賞)】受賞

一般社団法人日本健康体操普及連盟 代表理事

・オンラインでの各種レッスンやインストラクター養成講座も行っています。
申し込みは下記の日本健康体操普及連盟HPからお願いします。

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・サブチャンネル
【基礎から学ぶフラフープ講座】
https://www.youtube.com/channel/UCOO4vSb2Pyxc9gquI4XEk6w

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.12.23(Thu)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

 この記事へのコメント

  1. このダイエット動画そんなに効果出る?

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