【ダイエット継続】体重140kg→100kg経験者が実践したやる気対策(モチベーション維持方法)

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ダイエット モチベーション

YouTubeで配信されているダイエット動画のぶーちゃんのダイエット奮闘記chの【ダイエット継続】体重140kg→100kg経験者が実践したやる気対策(モチベーション維持方法)を紹介します♪

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最近ダイエット モチベーション系の面白い動画増えてるからな

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ダイエットおつ

ダイエット モチベーションで1とか見事だろｗｗｗ

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ダイエットを成功させるには『継続』が一番大切な事です。
しかし、モチベーションが維持出来ずに挫折する事が多いのが現状です。
そこで、体重140kg以上から100kgに減量した際にダイエットを継続させる為に行った対策３つを紹介します。
是非参考にしてみてください。

◆ダイエット仲間探し及びモチベーション維持にオススメのアプリ『みんチャレ』
https://minchalle.com/

◆目次
0:00 ダイエット継続させるやる気対策
0:18 明確な目的
0:46 短期の目標
1:24 ダイエット仲間を作る
2:26 まとめ

◆再生リスト
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