1:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
3ヶ月減量（ダイエット）開始【筋肥大への道】って動画が話題らしいね♪
ダイエット 筋トレ
YouTubeで配信されているダイエット動画のユウの筋肥大挑戦記chの3ヶ月減量（ダイエット）開始【筋肥大への道】を紹介します♪
2:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
いまきた 説明文ないの？
4:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
日本語が理解できる美少女が多いな
5:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
ユウの筋肥大挑戦記希望フラグか・・・？
6:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
なんでこんなに伸びてんの？私が何回も視聴したから？
再生回数：30
高評価：910
視聴したい回数：830
投稿日：11/01 13:27
ちな11/01 13:27時点での情報ねwww
7:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
This is description
肥満ですが体脂肪減少させながら筋肉つけようと頑張っていましたがほとんど変化がなかったです。
まずは減量（ダイエット）をしようと決めました。甘いもの大好きで食事を制限するのはきついものがありますが頑張ります。
どうぞよろしくお願いします。
まず減量しようと思った理由の（自分の）動画
「肥満が筋肥大に良くないのを科学的に説明してみた」
→https://youtu.be/RzhqP4ixiIY
#筋トレ#筋肥大#減量
8:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
>>3 ありがとね^^)
9:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)
10:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.11.01(Mon)
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
このダイエット動画そんなに効果出る？