【ストレッチ&トレーニング】第30回 全身に効くダイエットトレーニングって動画が話題らしいね♪
ダイエット ストレッチ
YouTubeで配信されているダイエット動画のイオン元気UPアカデミーchの【ストレッチ&トレーニング】第30回 全身に効くダイエットトレーニングを紹介します♪
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
イオン元気UPアカデミー希望フラグか・・・?
こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな
強引に行ったw
日本語が理解できる美少女が多いな
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長谷川亮先生によるストレッチ&トレーニング講座。今月はダイエットのためのエクササイズを特集しています。4回目は全身のトレーニングです。スクワットから始まりますが、下半身だけでなく全身の左右・前後のバランスを意識すると効果的ですよ!
イオン健康保険組合がお届けするリモート健康実践講座!
『イオン元気UPアカデミー』は、あなたのココロとカラダの元気アップをめざす健康応援団です。1日「5分」程度の時間を自分の健康のために自己投資してみませんか?
今日より明日、元気度がアップしていくためには、毎日ほんの少しの実践を積み重ねることが大切です。いつでも、どこでも、気軽に実践できるプログラムとなっていますので、私たちと一緒に「心」と「身体」の元気アップをめざして、さっそく今日から楽しく実践しましょう。このチャンネルでは、誰でも気軽に実践できる5つのテーマを、月曜日から金曜日まで日替わりで公開しています。
各テーマごとに、人気講師がカンタン、ラクチン、元気アップする講座をお伝えします!そして先生の講座を紹介するのはVTuberの「チャコ」。
運動は苦手だけど明るく元気なチャコが、皆さんと一緒に実践していきます。楽しく健康になりたい方なら、どなたでも楽しんでいただけるチャンネルです。
さあ、毎日楽しく「元気アップ」していきましょう!◆各曜日のテーマ・講師のご紹介
【月】ヨガ
講師:磯部佳世子(ヨガインストラクター)【火】食事
講師:井上由香(管理栄養士)【水】ストレッチ&トレーニング
講師:長谷川亮(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)【木】瞑想
講師:鈴木伸枝(瞑想講師)【金】ウォーキング
講師:渡邊由美子(ノルディックウォーキング公認インストラクター)#健康#ストレッチ#脳トレ#筋トレ#トレーニング#肩こり#腰痛#ケア#予防
>>4 ご苦労様です^^)
>>3 ありがとね^^)
>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
ダイエット ストレッチのダイエット動画にしてはいいかもね