【地獄の4分】きついけど効果絶大!有酸素運動よりも明確に痩せる全身燃焼ダイエット!!

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

【地獄の4分】きついけど効果絶大!有酸素運動よりも明確に痩せる全身燃焼ダイエット!!って動画が話題らしいね♪

痩せる 有酸素運動

YouTubeで配信されているダイエット動画のKyokaku Fitnesschの【地獄の4分】きついけど効果絶大!有酸素運動よりも明確に痩せる全身燃焼ダイエット!!を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

日本語が理解できる美少女が多いな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

痩せる 有酸素運動で0とか見事だろwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

いまきた 説明文ないの?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:3117
高評価:9110
視聴したい回数:830
投稿日:10/19 11:18

ちな10/19 11:18時点での情報ねwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

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【種目】(各30秒、10秒休憩)
① バーピージャンプ
 全身
②マウンテンクライマー
 全身、体幹
③ ジャンプランジ
 下半身全体
④バーピージャンプ
 全身
⑤マウンテンクライマー
 全身
⑥ ジャンプランジ
 下半身全体

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【大会実績】
2019年 JBBFフィジーク埼玉オープン優勝🥇
2019年 東京選手権優勝🥇

#筋トレ
#自重トレ
#自宅トレ

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.19(Tue)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

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