【ダイエット】運動が苦手な人もこれから始めて！短期間で引き締まる全身トレーニングって動画が話題らしいね♪
痩せる方法 短期間
YouTubeで配信されているダイエット動画の齋藤 健人 / KENTO SAITOchの【ダイエット】運動が苦手な人もこれから始めて！短期間で引き締まる全身トレーニングを紹介します♪
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
8回見たら満足しちゃったなあ
最近痩せる方法 短期間系の面白い動画増えてるからな
こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな
痩せる方法 短期間で【ダイエット】運動が苦手な人もこれから始めて！短期間で引き締まる全身トレーニング出てくると思わなかったわ
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☆チャンネル登録はこちら↓☆
https://www.youtube.com/channel/UCyd8nYWgaZptIpZdxYT7Z8g今回は簡単全身痩せトレーニング
動きに慣れてきたら回数や速さを変えて強度を上げていきましょう！運動が苦手、続かない人でもこの動画から始めてみてください！
まずは週に３〜４回試してみてください！
筋肉痛や疲れが溜まっていたら休みを入れてくださいね安全第一で自分のペースで行っていきましょう！！
1人でトレーニングするのもいいですが
オススメなのが友達や家族のみんなと一緒に運動すること
継続しやすくなったり励まし合うことでやる気も続く！そして、その様子をSNSに僕のアカウントをタグ付けして一緒に運動を楽しみながら理想の身体を目指しましょう！！
質問や今後作って欲しい動画のリクエストがあればコメントで教えてください。
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>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)
>>3 ありがとね^^)
