【10分】全身痩せる!代謝が上がる!毎朝のストレッチダイエット【リリトレLv2】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

【10分】全身痩せる!代謝が上がる!毎朝のストレッチダイエット【リリトレLv2】って動画が話題らしいね♪

ダイエット ストレッチ

YouTubeで配信されているダイエット動画のリリースハウスchの【10分】全身痩せる!代謝が上がる!毎朝のストレッチダイエット【リリトレLv2】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから?
再生回数:3555
高評価:9128
視聴したい回数:830
投稿日:10/13 12:00

ちな10/13 12:00時点での情報ねwww

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

この動画消されないよな?

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

いまきた 説明文ないの?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

強引に行ったw

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

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人気のベッドで寝たままダイエット
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【10分】ドローインで下腹ペタンコ♪下腹激痩せストレッチダイエット

【9分】下っ腹&太ももごっそり痩せる♪フォームローラーで寝痩せダイエット【リリトレLv3】

【再生リスト】寝たままダイエットまとめ

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菊地のプロフィール
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【フォームローラーインストラクター/セラピスト】

「まずは、ほぐそう」をコンセプトに、
体が硬い・運動が苦手・運動する余裕がない方のためのセルフケア、【リリトレ】を考案。

元々はセラピストとして、リラクゼーションサロンに勤務。

「お客様の不調を根本的に改善したい!」
「自分でカラダを癒す習慣を作ってほしい!」

という想いから、独学でセルフケアを学び始め、
フォームローラーと出会う。

夢は「フォームローラーを歯磨きにすること」

アスリートやモデルの間では当たり前になっている、
「筋肉をほぐす習慣」を歯磨きレベルで当たり前にするために情報発信中。

自己紹介動画▼

#ダイエット #モーニングルーティン #痩せるストレッチ

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

>>2 お疲れ様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.13(Wed)

>>1 おつかれさま。いつもありがと^^)

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