オートミールおはぎ/ワンボウル5分で完成/ダイエットおやつ/ダイエットスイーツ

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

オートミールおはぎ/ワンボウル5分で完成/ダイエットおやつ/ダイエットスイーツって動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のほのキッチンchのオートミールおはぎ/ワンボウル5分で完成/ダイエットおやつ/ダイエットスイーツを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

投稿したのが10/12 01:37で3も再生されてるってすごいな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

ほのキッチンの動画は素敵が多いな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

いまきた 説明文ないの?

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

ほのキッチン希望フラグか・・・?

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

This is description

今回は、オートミールを使って
5分でできる『おはぎ』をご紹介します。
材料をまぜて、レンチンするだけ!
あっという間に出来上がります!

〇材料
 ・オートミール 25g(大さじ山盛3)
 ・甘酒   60g(大さじ4)
 ・片栗粉  小さじ1

 ・きなこ  大さじ1
 ・きび砂糖 小さじ1
 ・塩      少々

 ・黒すりごま 大さじ1
 ・きび砂糖 小さじ1
 ・塩      少々

〇作り方
①耐熱ボウルに、オートミール・甘酒・片栗粉を入れてまぜ、
 レンジにかける(電子レンジ 600w1分)
②ゴムベラでねるようにまぜ、2等分にする
③ラップに②をのせ、まるく形をととのえる
④きなこ・黒すりごま、それぞれに、きび砂糖・塩を入れ、
 ③を入れてからめる

~~~~~~~~~~~
HONO kitchen(ほのキッチン)へご訪問いただき、
ありがとうございます。
こちらのチャンネルでは、簡単に作れるお料理・スイーツをご紹介しています。
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~~~~~~~~~~~

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8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

>>2 お疲れ様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.12(Tue)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

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