オートミールおはぎ/ワンボウル5分で完成/ダイエットおやつ/ダイエットスイーツ

オートミールおはぎ/ワンボウル5分で完成/ダイエットおやつ/ダイエットスイーツって動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画のほのキッチンchのオートミールおはぎ/ワンボウル5分で完成/ダイエットおやつ/ダイエットスイーツを紹介します♪

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

投稿したのが10/12 01:37で3も再生されてるってすごいな

ほのキッチンの動画は素敵が多いな

いまきた　説明文ないの？

ほのキッチン希望フラグか・・・？

This is description

今回は、オートミールを使って
5分でできる『おはぎ』をご紹介します。
材料をまぜて、レンチンするだけ！
あっという間に出来上がります！

〇材料
　・オートミール　25ｇ（大さじ山盛3）
　・甘酒　　　60ｇ（大さじ4）
　・片栗粉　　小さじ1

　・きなこ　　大さじ1
　・きび砂糖　小さじ1
　・塩　　　　　　少々

　・黒すりごま　大さじ1
　・きび砂糖　小さじ1
　・塩　　　　　　少々

〇作り方
①耐熱ボウルに、オートミール・甘酒・片栗粉を入れてまぜ、
　レンジにかける（電子レンジ　600ｗ1分）
②ゴムベラでねるようにまぜ、2等分にする
③ラップに②をのせ、まるく形をととのえる
④きなこ・黒すりごま、それぞれに、きび砂糖・塩を入れ、
　③を入れてからめる

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