1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
−15kg減量中!70kgからのダイエット【19日目】40歳女性のための運動なしダイエットって動画が話題らしいね♪
ダイエット 食事
YouTubeで配信されているダイエット動画のMIKI チャンネル🌿chの−15kg減量中!70kgからのダイエット【19日目】40歳女性のための運動なしダイエットを紹介します♪
2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
高評価78340wwwww
4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
日本語が理解できる美少女が多いな
5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
視聴したい回数40wwwww
6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
いまきた 説明文ないの?
7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
This is description
3年間で15 kg激太りしてしまった私
これからガチダイエットの様子を、更新していきたいと思います。一緒に頑張ってくれる方、見に来てくれると嬉しいです。
体重
朝 66.4 kg 37.7%
夜 未計測【19日目の食事】
朝 9:00 オートミール バナナ・ブルーベリー
昼 12:00 コンビニご飯
間食 炭酸
夜 オートミール卵、鮭フレーク、塩昆布#ダイエット
#ダイエット食事
#19日目
#40歳女性
#運動なしダイエット
8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
>>4 ご苦労様です^^)
9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
>>3 ありがとね^^)
10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.07(Thu)
>>6 お疲れ様です^^)いつもありがと♪
MIKI チャンネルのダイエット動画は良作が多いな