【ダイエットスイーツ】かぼちゃとクリームチーズ混ぜるだけヘルシーチーズケーキ

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

【ダイエットスイーツ】かぼちゃとクリームチーズ混ぜるだけヘルシーチーズケーキって動画が話題らしいね♪

ダイエット スイーツ

YouTubeで配信されているダイエット動画の。*ヘルシークッキングカフェみぉ*。chの【ダイエットスイーツ】かぼちゃとクリームチーズ混ぜるだけヘルシーチーズケーキを紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

このダイエット動画はお気に入り☆☆☆

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

日本語が理解できる美少女が多いな

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

投稿したのが09/30 09:00で73も再生されてるってすごいな

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

視聴したい回数40wwwww

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

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かぼちゃチーズケーキ

秋になるとかぼちゃやさつまいものスイーツが街に多く並び食べたくなりますよね…

ダイエット中でも食べれるヘルシーなかぼちゃスイーツを作ろう…!

ということで、今回はかぼちゃチーズケーキを作りました♪

かぼちゃを潰して材料と混ぜるだけで簡単に美味しいチーズケーキができます!

アーモンドミルクでよりヘルシーにコクもプラスされてさらに美味しくなります♪

アーモンドミルクが苦手な方は豆乳や牛乳でも同じ分量で作れます!

かぼちゃは種類ごとに糖質が異なります
今回はスーパーでよく売られてる西洋かぼちゃを使用しています

*材料*
・かぼちゃ 200g
・水 20g
・クリームチーズ 200g
・エリスリトール 80g
・卵 2個
・アーモンドミルク(無糖) 150g
・おからパウダー 30g

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)

>>3 ありがとね^^)

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