1:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
【ダイエットスイーツ】かぼちゃとクリームチーズ混ぜるだけヘルシーチーズケーキって動画が話題らしいね♪
ダイエット スイーツ
YouTubeで配信されているダイエット動画の。*ヘルシークッキングカフェみぉ*。chの【ダイエットスイーツ】かぼちゃとクリームチーズ混ぜるだけヘルシーチーズケーキを紹介します♪
2:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
このダイエット動画はお気に入り☆☆☆
3:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
こういうのってダイエット瘦せるpettvとかがパクると急上昇なんだよな
4:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
日本語が理解できる美少女が多いな
5:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
投稿したのが09/30 09:00で73も再生されてるってすごいな
6:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
視聴したい回数40wwwww
7:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
This is description
かぼちゃチーズケーキ
秋になるとかぼちゃやさつまいものスイーツが街に多く並び食べたくなりますよね…
ダイエット中でも食べれるヘルシーなかぼちゃスイーツを作ろう…！
ということで、今回はかぼちゃチーズケーキを作りました♪
かぼちゃを潰して材料と混ぜるだけで簡単に美味しいチーズケーキができます！
アーモンドミルクでよりヘルシーにコクもプラスされてさらに美味しくなります♪
アーモンドミルクが苦手な方は豆乳や牛乳でも同じ分量で作れます！
かぼちゃは種類ごとに糖質が異なります
今回はスーパーでよく売られてる西洋かぼちゃを使用しています＊材料＊
・かぼちゃ 200g
・水 20g
・クリームチーズ 200g
・エリスリトール 80g
・卵 2個
・アーモンドミルク(無糖) 150g
・おからパウダー 30g
8:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
>>4 ご苦労様です^^)
9:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)
10:凪沙 有紀＠ダイエットいっぱい経験済み2021.10.01(Fri)
>>3 ありがとね^^)
