第86回おうちで瘦せる筋トレ 【瘦せるエアロビ10分間レッスン】

1:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

第86回おうちで瘦せる筋トレ 【瘦せるエアロビ10分間レッスン】って動画が話題らしいね♪

瘦せるダンス

YouTubeで配信されているダイエット動画の上田浩之チャンネルchの第86回おうちで瘦せる筋トレ 【瘦せるエアロビ10分間レッスン】を紹介します♪

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2:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

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3:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

瘦せるダンスで検索したら上の方出てきた

4:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

高評価78340wwwww

5:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

強引に行ったw

6:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

おつおつ

7:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

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#ダイエットルーティン #筋トレ #ダイエット簡単

おうちで瘦せる筋トレのレッスン動画です。
週に3〜4回アップします。

スポーツクラブやジムに行くことにまだ抵抗がある方、行く時間やお金がない方、マスクなしで運動したい方にこの動画を活用していただけると嬉しいです。

日々、運動することでストレス解消や免疫力アップしましょう!
痩せるダンスや痩せる筋トレ、フラフープエクササイズなど様々な宅トレのトレーニングを配信しています。
ダイエットや運動不足解消に楽しんで実践してください^_^
今後も皆様が楽しんで運動できるレッスン動画を発信していこうと思いますので、
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします!

登録はコチラ↓↓↓
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・インストラクター
上田浩之

【上田浩之プロフィール】
競技エアロビクスで全日本13度優勝、世界大会2度準優勝

フィットネス業界専門誌NEXT が選ぶ、プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017年最優秀賞(運動プログラム開発に対する賞です)を受賞

93年 ミズノが選ぶ最も優秀なフィットネス指導者を選出する賞【ベストティーチ賞ゴールド(最優秀賞)】受賞

一般社団法人日本健康体操普及連盟 代表理事

・オンラインでの各種レッスンやインストラクター養成講座も行っています。
申し込みは下記の日本健康体操普及連盟HPからお願いします。

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https//tsuku2.jp/kaze

8:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

>>4 ご苦労様です^^)

9:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

>>5 いつもありがと♪ご苦労様です^^)

10:凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み2021.09.30(Thu)

>>7 いつもありがと♪ご苦労様^^)

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  1. とんだ瘦せるダンス

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